两大类：牛奶西点、中式早餐

西点可以换花样

中式可以是粥+中式面点，又可以换着搭配很多种。加上汤面类，各种炒饭。

基本上除了学龄前儿童，读书的孩子坚果和水果是来不及吃的。这些只能放在晚上吃了。

孩子正在长身体，所以营养的搭配很重要。而一天中早餐是最重要的，所以要用心在孩子做个营养丰富的早餐。首先牛奶是少不了的，然后适量的瘦肉、胡萝卜、山药、蔬菜切碎或者打成泥，可以煮成粥或者做成饼。再加个鸡蛋，一岁内只吃蛋黄。

孩子是真的不睡懒觉啊，每天一天亮，必然坐起来，揉揉自己的眼，这就开始一天的生活了。

早点既简单又营养。

1.我经常做的是鸡蛋饼配米粥

鸡蛋饼:面粉与水一块儿搅拌成面糊，放点儿盐和鸡蛋，放到电饼铛里一摊就可以，撒点葱花和芝麻，更好吃。可以根据自己的需要弄的脆一点或是软一点。

米粥:自己熬点小米粥或是直接用破壁机打成米糊(米糊可以多样化，孩子需要摄取更多的营养)

2.出镜率再低一点儿的是面条了

西红柿鸡蛋面条最多次了！我自己研究的做法简单还好吃，你们可以自己参考一下:鸡蛋，打散，先炒鸡蛋，放西红柿，多炖一会儿，出汁儿，加水，放一点盐和生抽，等水开，煮面条和蔬菜，煮两滚(三滚饺子两滚面)

3.其他的再陆续更新吧！

多大孩子呀，要是小宝宝，那确实得好好准备，营养全面一些，但是如果是已经上学的高年级孩子，个人认为你的看孩子爱不爱吃你做的东西，如果爱吃你好好准备，不爱吃的话就是拿钱去买也挺方便的。

如果家里是男孩，妈妈们就别自我感动了，做的好的，孩子也爱吃的就坚持。做一桌子丰盛早餐，孩子又不领情的，那就直接给钱去买，方便你我他，营养也不差。

如果是女孩，她们还是值得你的细心付出的，会感动，所以好好研究一下还是可以的。

孩子正处于一个长身体的阶段，我们做父母的要为他们的健康成长把好关，早餐是一天之中尤为重要的一顿饭，我们要精细安排，牛奶或豆浆、鸡蛋这两样是每天必不可少的，然后水果的话像苹果，蓝莓，橙子等都行，主食的话像玉米，馒头/包子，红薯，粘豆包，面包等，我们要按1+1+1+1来搭配。

^_^孩子的早餐马虎不得～推荐一些营养必须的种类，根据这些基本种类，结合季节特点和当地应季蔬果，相信大家能给孩子把早餐做出花样来～

好吃好看又营养搭配合理的爱心早餐一定出自爱他的家人之手～

好好吃饭也是成长路上很重要的一课哦！