刚出生一的宝宝睡眠都不规律，需要大人帮他调整。

首先要注意观察，宝宝一般什么时间醒，什么时间睡，然后人为干预，可以让他白天少睡，这样晚上他就可以多睡一会。这样一般三个月以后，宝宝的睡眠就会稳定下来，变得和大人一样。

如果在以后半夜醒了要玩一两个小时才肯睡，那就是白天睡多了。可以让他午睡少睡一会。不要一睡几个小时。这样半夜就不会闹人了。

睡颠倒了，晚上起来嗨，白天又当晚上睡，这个状况很正常，是每个小宝宝都会有的过程。

我闺女小时候也是这样，然后我妈让我白天睡觉的时候，把枕头拿到床脚的位置睡，能理解嘛？就是白天睡觉不睡床头，调换位置把床脚当床头一样正常睡觉。（不太科学的土办法，不过我照做了）

白天少让孩子睡一会，尽量控制些时间，慢慢的就正常了。

尝试慢慢调整吧。大人一定要克制自己的行为习惯，在有了宝宝之后家人的作息时间也应当适度调整，尤其是主要负责带娃的人。午休和晚上的睡眠时间最好尽量控制好。坚持一个星期左右的话宝宝自然就习惯了。

熬呗～