宝宝睡眠不规律，该怎么办？

刚出生一的宝宝睡眠都不规律，需要大人帮他调整。

首先要注意观察，宝宝一般什么时间醒，什么时间睡，然后人为干预，可以让他白天少睡，这样晚上他就可以多睡一会。这样一般三个月以后，宝宝的睡眠就会稳定下来，变得和大人一样。

如果在以后半夜醒了要玩一两个小时才肯睡，那就是白天睡多了。可以让他午睡少睡一会。不要一睡几个小时。这样半夜就不会闹人了。