您好！

35岁，一个普遍被社会贩卖焦虑的年龄，中层管理代表着自己在职场上的一定累积，所以眼下裸辞确实是一个比较让人纠结的问题。

不过看到您目前的状态，经常焦虑到睡不着，早醒、易暴躁，肚子哭泣。那么代表这份工作已经明显影响您个人的身体状况了。所以还是要慎重考虑。

个人建议：

1.如果确实影响到个人身体，而且屡经调节（调整工作压力的方式，可参考网上一些建议方法，此处省略具体作答）还是不能让您改变当下的生活压力状态，那么建议换一份更合适自己的工作。

2.如果有实力，有人脉，有一定的经济基础，可以在裸辞后尽快顺利找到新的合适的工作或者是可以渡过1-3个月的裸辞时间，那么建议裸辞，可以停下来休息一段时间，做好调整。毕竟人生可以适当的给自己解绑，有时候走走停停反而也能有所收获。而且调整好个人状态，才能便于自己迎接接下来的其它挑战。

3.如果还没有做好下一步的成熟规划，或是当下很多条件并不能支撑自己裸辞1-3的空窗期，那么建议骑驴找马，领导留你的时候可以先干着，可以跟领导沟通看看如果可以调整岗位或工作内容是否可以解决当下的问题，如果能的话，可以继续留着干，如果不能就先坚持一下，等找到合适的下一家再离开，这样也可以缓解一些焦虑感。

4.不要有太多职场自我pua，被多个领导挽留，首先可以证明您本身是具有一定工作能力的，其次公司目前短时间内可能暂时无法找到替代您的岗位的候选人，其实工作离开了谁都能转，并没必要因为领导说离职会影响多个部门而觉得自己不知好歹。毕竟您自己因为工作弄得身体受影响时，他们也并不能感同身受，或者去关心您的个人身体状况呀。

总之，接下来的路如何选择还是看您个人，别人给的再多再好的意见，也不如当下这个最适合您自己内心的需求方向。祝早日突破困境！

遇到过类似的情况，不过真的不好给你比较专业的意见，感觉有时候遇到这种瓶颈确实让人感到很纠结的，一般能到中层了，说明你的综合素质还是不错的，如果裸辞会另起炉灶重新开始，现在感觉你的心情挺复杂的，也是比较纠结的，主要原因有信心不够，也有需要能力转型方面的，感觉你应该是业务方面的能手了，我是感觉不能以影响身体健康为工作的主要原则的，又感觉你是事业心比较强的人，而且到了中层，发展是比较稳定的，这样的一种情况我想不少中层管理人员会遇到，毕竟是一件大事，仅供参考，算是瞎聊天了。

把你的问题跟公司谈谈，趁挽留你的机会去跟老板要权限、要资源，看看能不能改善工作。既然是挽留你，总得让公司拿出点诚意，光嘴上挽留可没什么用，如果当前的工作状况不能改善，你早晚还是要走，长期失眠谁也受不了。

前天和一个朋友吃饭，他说起他的往事。他很早就在一家国企单位担任中层，正科职，但30岁后随着对他赏识的领导调离，开始止步不前，看着一起进入单位的小伙伴个个发展到副处，他觉得自己有业绩能力强，没能进步的原因主要在于领导和环境，于是34岁他选择了辞职。

结果被现实啪啪打脸，之前工作上的业绩和能力是表象，仅仅是原来单位这个平台而已。出来后混的不好，工作难找，待遇不高，后来还离婚了。

所以辞职要慎重，你对自我的认知和社会对你的认知大多数时候是有偏差的，而且这个岁数很尴尬，只能上，下不去了。

首先，我能够理解你的感受和情绪。从你的描述来看，你已经认真考虑过自己的离职原因，并且已经感受到了很大的压力和焦虑。然而，离职是一个重大的决定，需要慎重考虑。

在你决定是否要离职前，建议你考虑以下几个方面：

1. 对你的职业生涯的影响：离开目前的工作，你是否能够找到更好的职业机会？你的离职是否会对你的职业生涯带来不良影响？如果你没有一个明确的职业发展计划，离职可能会对你的未来带来不确定性。

2. 对你的个人生活的影响：你是否已经做好了财务规划和生活计划，以应对离职带来的影响？你是否有足够的经济和情感支持，可以应对离职带来的压力和挑战？

3. 对你的团队和公司的影响：你的离职是否会对你的团队和公司带来不利影响？如果你的离职会给公司带来很大的损失，你是否可以考虑和公司协商，寻找更好的解决方案？

最后，如果你决定要离开目前的工作，请确保你已经做好了充分的准备，并且有一个明确的计划。你可以考虑先休息一段时间，然后重新评估自己的职业发展目标，并开始寻找新的机会。