为什么婴儿会哼哼唧唧睡不安稳？
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宝宝睡不踏实，总是哼哼唧唧，可能是转睡眠失败或者其他一些原因，可以归结为频繁夜醒，那么首先我们要了解夜醒的原因是什么。↓↓↓
1、不饿
孩子如果不是饿的情况下夜醒，我们最好快速哄睡，以免孩子以后习惯性夜嗨（第二天可以复盘一下孩子的夜醒是否是因为作息问题，还是有别的原因）。
2、不饿且哄不睡
这种情况我们可以暂不干预，等孩子自己睡过去（如果哭闹严重，可以安抚平静后给到孩子一个安抚巾类的小玩具，照料者们千万不要过度刺激孩子）。
3、饿了
马上喂奶！哄睡！
一、夜醒频繁的原因
我们可以通过关注白天的作息，有效避免夜晚频繁夜醒。
一般来说除了必要的夜醒喝奶之外，夜醒原因还有：
1、身体不适（如：胀气、长牙等等）
2、转睡眠失败
3、大脑发育（如：分离焦虑、大运动发育等等）
4、运动量不足
5、白天睡眠过多/过少夜醒频繁除了必要的饿了要吃奶（可以通过拉长白天喂奶间隔，减少这种夜醒的频率），基本上是以上5种原因。
我们要通过排除法找到孩子夜醒的真正原因，才能找到合适的解决办法。
具体可以看这篇：
二、从根源原理频繁夜醒
小婴儿的睡眠问题永远不是一劳永逸的，每个月龄都有每个月龄的特征和不同的需求，所以在我们遇到睡眠问题的时候，我们一定要先用排除法找到具体的原因。
找到“原因”这就要求我们认真做好作息记录（如果孩子作息比较稳定了，可以暂不记录，出现问题记录上3-7天），并且进行作息的复盘。
我们妈妈互助群的妈妈们每隔一段时间或是到了一个特殊阶段，都会对孩子的作息进行复盘，并且做下一些笔记记录，也是未来给孩子的一份纪念。
通过这样的方法，他们对孩子越来越了解、越来越熟悉，对孩子的需求每次都能非常及时的满足，孩子的情感需求、安全感需求都得到了极大的满足。
所以想从根本上解决频繁夜醒的问题，最好的办法就是——规律作息。
规律作息让我们能更快、更有方向的找到孩子夜醒的原因，并且能做到自己给到自己一个很有效的方案，不需要依赖于任何人、任何咨询师。
如果想了解到更多有关于婴幼儿规律作息，我推荐大家可以关注：诗遥一妈的专栏
发布于 2024-03-22 10:13・IP 属地湖北查看全文>>
育婴师呱妈 - 0 个点赞 👍
1、生理现象
由于孩子在睡觉时饿了，或者排尿、排便，以及睡眠环境温度过低、过高等情况，都会导致孩子感觉到不舒服，在睡觉的时候出现使劲扭动、皱眉、呻吟声。属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，家长应将房间温度调到适宜的温度，或及时更换衣物。
2、消化不良
由于孩子的肠胃功能还未发育完善，睡前吃过多食物可能会导致消化不良，出现积食表现，引起腹胀、腹痛等不适症状，一般会影响孩子睡眠。建议孩子在睡觉前3小时尽量不要吃东西，还可在医生指导下通过口服肠道益生菌来改善肠道菌群，如乳酸杆菌等。
发布于 2024-03-20 10:42・IP 属地江苏查看全文>>
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