什么年代了还会觉得学习最重要

良医永远是自己。能写出这些，说明你已经开始自我认知调整和疗愈了。打针呀吃药是辅助，你的心最重要2教育现在存在一定社会问题，所以不仅仅是个人能解决的。不用过度自责焦虑。把基础知识学好，查漏补缺是关键。现在的分数，排名意义不大。重要的是你一直坚持没放弃。很赞！每天查漏补缺哪怕一道题，都是收获3高考不像中考，是可以重复的。也有很多路径。把心放肚子里。学习是为了充实自己为以后的生活做准备，不是为了达标，为了战胜谁谁谁！稳定自己是年轻人一辈子的修行，你可以的。未来会慢慢越来越好加油

今年的高考生，就是说6月份要参加高考了是吗？被确诊抑郁和焦虑，对于一个高三生来说确实很让人担心，一个是即将到来的高考，一个是自己的症状。能够感受到你的无力和绝望。不过，孩子，抑郁症和焦虑症不是你的错，你也不想生病的不是吗？

所以现在你的状况，你很努力的让自己保持一个良好的状态，很努力的配合治疗，很努力的想要完成一个高三生的任务，这些，对于一个正在生病的人来说，都是很不容易的。你自己的描述里说，这样的状态已经持续三年多了，不知道这三年你做了什么，让自己坚持到现在，那么，如果想抑郁和焦虑消失，也是需要很长一段时间的。先不说你的抑郁症和焦虑症能不能马上康复，就算康复了，对于抑郁症来说，康复之后的巩固期，医生也是建议1-2年的。不知道你对这两种病的理解是一种什么程度，也不知道你的家人是如何对待和理解这些的，因为抑郁症和焦虑症，并不像其他身体疾病那样为大众所熟知，为大众所接受，由此带来的比较不友好的环境，也在一定程度上影响病人的康复。

既然你已经去医院就诊了，那么配合医生的治疗是必须的，自己有什么不舒服，要及时和医生说，医生都会根据情况来调整用药，当然，这个医院和主治医生的水平也是需要去考量的。精神疾病的治疗，用药其实不像传言中的那么可怕。

其次呢，如果有条件，去做心理咨询，是目前你这个阶段帮助自己的最好的方式。因为周围的人，不管是老师、同学、还是家人，他们对待抑郁症和焦虑症，以及躯体化症状，知道归知道，但是不见的理解，尤其是父母，他们看不到你的好转，会更加的担心，他们的担心，又会影响到你的状态。而专业的心里咨询师，有这方面专业知识，能够很好的理解、支持到你。不过这个过程是一个长期的过程，只要你相信自己可以好起来，一定可以好起来。

对于未来，让你不去想，也不现实。你可以把自己的想法，告诉可以信任的人，找到可以倾听自己的人，慢慢的去调整情绪，至于未来是怎样的，我们谁都不知道，不是吗？

祝好～

第一，你应该多参加体育锻炼，增强体质，增强免疫力。体育锻炼不仅能锻炼身体，吸收更多的阳光，补充钙的吸收，而且有助于睡眠。坚持运动锻炼，最终扔掉药片。

第二，多和人交流。只要不是秘密的内容，都可以进行交流沟通，把心里的压力施放出来，减轻心理负担。

第三，多听听轻音乐，让心情放飞。多想些高兴的事。

面对，接纳，提升！

如果身心有问题，如有需要，首先积极看医生、用药，辅以“正面引导想象”等自我心理疗愈方法。不可着急，造成现在的局面，是长期日积月累的结果。病来如山倒，病去如抽丝，为了尽快顺利恢复，当退则退，当减则减，迂回前进，这是智慧、策略，并不丢人。

其次，一旦有所恢复，就进行彻底反思。认清真正的自己，给自己一个准确定位，设立“正确、适合、积极”的目标，用“正面引导想象”把它们内化于心。

做好了以上，就只需坚守本心，循序渐进，静待花开。相信我，如此付出，终会有美好回报。