1.不良的用眼习惯

长时间、近距离地视看习惯，比如有些家长嫌弃照顾孩子麻烦，会把手机、iPad当“电子保姆”，让孩子自己拿着电子产品玩耍，这些电子产品不是导致近视的直接原因，却是最关键的间接原因。

长时间、近距离注视高亮度的电子屏幕，一方面会引起孩子眼轴增长，伤害远视储备，另一方面孩子的眼睛随着屏幕动态不断来回移动，会使调节瞳孔的睫状体肌肉一直处于紧张状态，久而久之，很容易诱发近视。

另外，繁重的课业＋不正的近距离坐姿，也会致使孩子远视储备值急速消耗，近视风险攀升。

2.不健康的饮食习惯

大家都知道吃甜食会引发龋齿、肥胖等健康问题，事实上，对眼睛的伤害也很大。

孩子糖分摄入过多，在消化和吸收过程中会产生大量酸性物质，与体内的钙元素中和，造成钙流失，进而导致眼球韧性下降，眼轴变长，而且糖在人体内代谢过程中，还会消耗大量的B族维生素，影响到视神经发育。

3.遗传因素

虽然近视看似是由后天不良用眼习惯导致的，但研究发现，如果父母都是600度以上的高度近视，那么子女更容易远视储备不足，形成近视的风险更大，需要额外注意。

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可能是孩子平时用眼习惯不好引起的。

远视储备不足这种说法通常是指八岁前的儿童，因为在正常情况下，眼睛的屈光状态到八岁左右时，屈光状态才能发展为正视状态，在这之前存在不同程度的生理性远视度数，这就是远视储备。若远视储备不足，说明儿童近视的可能性较大。

日常生活中应让孩子保持良好的用眼习惯，保持正确的读写作业姿势。避免接触手机，日常生活中一定要多花些课外休息时间，这样才能有效防止近视的发生。

一、近距离用眼负荷
电视、手机、iPad等电子产品是孩子视力头号杀手。
孩子长时间看电视、玩电子产品，长期受到光源的不良刺激，对眼睛伤害非常大，近视之余还可能造成斜视。
其次，孩子进入学龄期后，近距离用眼负荷会进一步增加，也是孩子近视增长最快的时期。
同时，若孩子缺乏良好的用眼习惯，比如书写时眼睛与书本距离过近；休息时间不进行远眺或眼部休息，使得眼睛持续疲劳；常常使用iPad和手机进行线上学习等。
这使得多数近视初期的儿童，每学年近视度数增长50~100度，甚至增长100度以上的也屡见不鲜。

二、不合理或不健康饮食
摄入糖分过多。糖分摄入过多，会导致体内B族维生素及微量元素铬的缺乏；糖分在消化代谢的过程中会产生大量酸性物质，导致眼部钙流失，从而使得眼球韧性下降，眼轴变长，从而增加近视的发生概率。
营养不均衡。脂质、维生素、矿物质、膳食纤维等对眼睛健康非常重要。若长期缺乏这些营养元素，就可能导致近视的发生。
因此，家长应该提供营养均衡的饮食，且勿让孩子挑食。

三、遗传因素
大量研究表明，与父母非近视的孩子相比，父母有近视的孩子更容易近视。父母双方都近视的后代，比父母一方近视的后代，具有更高的近视风险。