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研究发现父母的「高管控养育模式」并不能带来自律,孩子成年后甚至会陷入 PUA ,如何看待这一观察?

荔枝新闻
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    有没有可能「高管控养育模式」这个概念,只不过是新瓶装旧酒呢?

    关键是,这个说法并不准确。

    属于典型的通过【二元论逼你站队,从而制造的焦虑。


    实际上,父母养育方式是「教养观念、教养行为及其对儿童的情感」的综合表现。

    早在1960年代,心理学家鲍姆林德(Diana Baumrind)就已经敏锐地捕捉到这个关系的形状。她观察了学龄前儿童的行为,发现:不同的养育风格,几乎总是投射出孩子截然不同的心理状态。有的孩子独立、自信,有的孩子顺从、焦虑,有的孩子无所谓。

    因此,她认为,养育方式与孩子的行为之间存在密切的关系,从而导致孩子生活中表现有所不同。

    1983年,Maccoby和Martin使用二维框架扩展了这种养育风格模型,将控制(demandingness)与回应(responsiveness)两条坐标轴,交叉出四个象限。

    我画了两张图。

    第一张图里,坐标轴是完整的:既考虑父母对孩子行为的管理,也考虑他们是否回应孩子的情绪。你会看到,最健康的育儿模式——权威型(authoritative)——就在高控制、高回应的象限里。

    只有在有规则又有温度的家庭环境中,孩子才可能长出自律、自尊和安全感

    第二张图,取消了「回应」的维度,只剩下控制。你会发现,这种坐标轴逼着人做选择题:

    要么管,要么不管。

    当回应维度被忽略后,我们对育儿的理解就陷入了「二元对立」的陷阱。

    于是,很多家庭就这样在两个极端之间来回横跳。

    举个例子——

    父母辅导孩子作业,一开始肯定是无微不至的。

    几千块的学习桌和学习机,几千块的大路灯和护眼灯,特意在房间里腾出几平米的空间,这是基础投资;

    然后,就是一整套精密的「陪读系统」上线。

    父母坐在一旁全程监督,盯着时间表,监督每一步是否按时完成;

    题目做错了立刻讲,讲不通就急,急了就骂;骂完后又心疼,开始内疚。

    但奇怪的是,孩子并没有因此变得更自律

    相反,他可能会变得更加依赖父母的指令,不敢自己判断,更不愿意独立完成作业。

    父母焦虑感越来越强,孩子抵触情绪越来越重,结果很容易滑向另一个极端:

    不管了,随他去吧!」

    可惜,这种一怒之下口口声声吼出来的「不管了」并不是真正的放手,而往往是压抑到极点后的情绪爆发,是无助感所导致的逃避。

    这种在「过度控制」和「完全放任」之间反复横跳的育儿模式,不仅让孩子感到混乱,也让父母身心俱疲。


    这种简化后的二元视角,虽然表达观点时,显得很直观,但却忽略了很多重要的维度。

    比如,题主所说的「高管控养育模式」,就掩盖了父母行为背后的情感动机与互动质量。

    而在上文提到的四象限模型中,研究发现最理想的育儿方式其实是既有规则、又有温度的,也就是「权威型」(authoritative)的养育方式。

    因为无论你对孩子没有期待,还是对孩子有期待,更重要的是你对孩子的诉求有回应,你有真正高质量的陪伴!所以你会——

    • 对孩子有清晰的一致性期待(结构合理)
    • 同时给足孩子表达与尝试的空间(彼此尊重)
    • 情感上始终给予稳定的接纳与回应(情感连接)

    而看父母对孩子的「高控制」(高要求),很容易同时否决掉「专制型」和「权威性」这两种看似相同,实则不同的养育方式。

    父母要纠结的,从来都不应该是——

    管还是不管,管到什么程度,是不是管太严了,是不是管太松了……

    这些统统都不需要纠结!

    因为孩子该管就得管,不管他真的可能会上天。


    权威型养育,之所以有效,不在于它把孩子管得多好,

    而在于这种养育风格把「管这件事建立在理解、信任与沟通的基础上。

    专制型养育,之所以容易引发问题,则往往是因为它缺乏理解、信任和沟通,而大多基于恐惧、焦虑和胁迫。

    从外部来看,这两类家长都可能对孩子有严格要求,但孩子的体验是完全不同的:

    在权威型家庭中,孩子知道为什么会有这些规则,也能在一定范围内提出自己的看法;而在专制型家庭中,规则是不容质疑的,孩子做对是「应该的」,做错就「收拾一顿」。

    这种不同的情感基调,才是决定孩子心理发展轨迹的核心因素。


    回到学术界的研究,Bowlby 和 Ainsworth 提出的依恋理论,就强调儿童与主要照料者之间的情感联结质量对其未来心理健康、自我认同和人际关系具有深远影响:

    安全依恋的孩子通常来自回应性高的环境,更有自我价值感和探索欲;而回避/焦虑型依恋则常见于控制强、回应低或忽冷忽热的家庭。

    那么,同样是「管教」,不同情感基调下的管教,到底有什么区别呢?

    关键就是家长是否给了孩子「高质量的回应」。

    一个农村家庭,父亲要求孩子每天干农活。但他在饭桌上对孩子说:

    咱家底儿薄,活儿是多了点,你就撑着点干。可要是学上紧张,你就搁下这边,地里活我顶着。

    这是回应。

    在中产家庭,母亲可能孩子每天练钢琴。但当孩子累了,她会说:

    你今天确实作业多,咱们把琴练缩短30分钟,明天再补回来。但我们说好了的练习,要坚持。

    这也是回应。

    回应,不是溺爱,不是妥协。

    回应是表达「你在我心里,我看见你、支持你。」

    你不是执行任务的机器,你是有感受、有价值的人。

    真正的权威型父母,是控制中的有温度者,也是规则下的倾听者。

    他们立下边界,也允许孩子在边界内探索;他们看重结果,更在乎过程中的信任。

    很多人会说:

    农村家长没有精力回应,城市家长也没情绪回应。

    但回应,不必复杂,也不必昂贵。

    回应,是当孩子出错时,我们不是第一时间去骂,而是先问:

    你是怎么想的?

    回应,是当孩子和我们顶嘴时,我们不是反击,而是说:

    我知道你有不同的看法,要不咱们聊聊?

    回应,是当我们无法满足孩子时,敢于诚实地告诉他:

    恭喜你来到真实的世界,爸爸妈妈也不是万能的。

    这些时刻,孩子会慢慢明白:

    原来,

    关系,是可以沟通的;

    边界,是可以协商的;

    人是可以不完美,但依然被理解和被爱的。

    这些回应所带来的温度,才是决定一个孩子心理发展轨迹的核心因素。


    其实,我们在讨论的并不是「如何管教孩子」

    我们真正在讨论的是:

    我们愿不愿意,在亲密关系中,给予一个人作为「人」的完整尊严。

    如果一个孩子,从小就在这样的亲子关系中长大,

    他也会将这种尊严,延续到他未来的婚姻、友情和事业里。

    他会成为一个不轻易支配别人,也不轻易被PUA的人。

    他会成为一个知道「自己是谁」、知道「可以全力以赴」也可以「勇敢说不」的人。

    这个人,不会来自只有「高要求」的家庭,而是来自被「高回应」所守护的家庭。


    所以我们最终要明白——

    「高管控」不是问题的根源,「不回应」才是。

    我们不是不能对孩子有要求,而是不能只剩下要求。

    如果一个孩子从小只听见命令、标准和批评,

    却很少听到解释、理解和鼓励,

    那么他不会更听话,只会更脆弱。

    他长大后,面对权威会更容易恐惧,面对情感会更容易迷失,

    他可能习惯压抑自己,去讨好别人;

    也可能反过来,用掌控和情绪爆发来保护自己。

    但如果他曾在成长中,反复感受到一种力量:

    你是重要的,你被父母的爱所看见。

    那么,他就会学会在规则中寻找空间,

    在关系中保有自我,

    在人生里不惧爱、不惧输、不惧做自己。

    教育的终点,不是制造「完美 · 不会出错」的人,

    而是养育出能面对错误、保持本心的人。

    所以,家长从来都不用纠结「管,还是不管」,也不是「管多严、放多松」

    而是我们愿不愿意,在管教孩子的同时,也在理解和信任的基础上,看到他、回应他。

    有没有可能,在焦虑的缝隙中,仍然留下一点点耐心,告诉孩子——

    你不是为了满足我才活着,你是为了活为你自己。

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    Cecilia
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    我们还是不要创造各种新词汇了。

    看了原文,提问中将「高管控养育模式」,连同于TED热议过的「直升机父母」。

    其实呢,这种叫法是不是也在「专断型父母」或执行走形的「权威型父母」的框里?抱歉,我借助知乎找个现成的图来:

    大家自己睁开眼看嘛,这四种类型概括得咋样?

    我觉得相当精炼了。

    {高要求,高回应}的权威型父母,也许鄙人也算得上是——但又不完全是,因为在人格形成上,我们算是高要求,或者说高度重视,也就是对孩子“德”和“行”的要求比较高,在驳杂的环境中,目前也包括了准确分辨不良行为与动机,并有能力实施自我捍卫,但对成绩的要求不那么高。

    说是对成绩要求不那么高呢,对获取知识路径的铺垫和讨论又比较高, 也就是假以时日,孩子是亲近【求真】的——这也是知乎精神。

    拿我家孩子来说,快要10岁了,不玩手机,早睡,规律运动。

    每天开心得不得了,除了满脑子都是玩外,实在无聊就抱本书看——我们还不让长时间看,因为要休息眼睛。

    他的日常生活中,就没有没事儿玩手机或无节制看电视的选项。零食也同理,不是完全不吃,也会拿健康小零食偶尔和同学分享,运动会春游别的孩子有的,他也有。但是我们三餐以正餐为主,每天他基本上想不起吃零食。

    可能因为某种程度上是特定环境中的“异类”,我已经疲惫得说不出话来了。

    就是我觉得吧,坚持正确的事,也是要承担压力的。

    我们做认真的父母,在现实环境中,也需要承受一些压力。

    担心孩子学不好,考不上高中,或是上不了大学,或是影响将来组建家庭,这些我们倒没有焦虑过。

    我觉得这是不用担心的事。像是一年级入学,小皮同学拼音0分,我会帮助但没焦虑。二三年级成绩平平,我们继续水面下划水,但没有多焦虑。四年级花了不少精力在社交上,成绩相对他自己和班级的起点来说,反倒是渐渐稳了,但仍不能算拔尖和突出。

    马上五年级了,随着年龄的增长,理解能力和心理稳定性是在增加的。按部就班继续往下走呗。

    生活就是不断遇到问题,并积极应对的过程。

    四年级的小皮同学,在一整学年,主要学习积极应对的态度,我相信这对他的成长是大大有益的。学业上只是辅助。

    我觉得大人们不能因为自己的焦虑,胡乱攻击——我自己倒是没怎么攻击过不赞同的养育方式,但我们这种养育方式也是会受到攻击的,比如说限制零食=孩子可怜将来会疯狂报复摄入,那怎么不想一下积极的一面,就是他也在这个过程中形成了相对健康的饮食观念和习惯呢?也在这个过程中,懂得身体也有代谢的压力,学会与身体的承受力和谐共处呢?

    总是二极管思维,对着虚空打靶,实在是没有必要。

    无论哪个阶段,无论几个孩子,上有下有小都是一件挺忙的事。

    多思考,多行动,管好自家的事。

    静水深流,以身作则。

    别想有的没的,有空多看书,看好书,杂七杂八的信息不看也罢。

    共勉。

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    皮实妞
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    千万不要吸食孩子的能量。

    若一直肆意“吸”干孩子本有的能量与活力,待到吸尽了的那一刻,再回头寻求补救却已迟!

    那时,孩子会自己掐灭所有的光火,在孤独中舔舐内心伤口——我们失去了一个灿烂童年,也就难以重新找回一个舒展舒展的青年。

    01

    秉持灾难化思维的父母,习惯将微小问题无限放大,将尚未发生的风险描绘成必然降临的灾难。

    这种思维模式通过日常对话不断传递给孩子,如"你现在不努力,以后只能去扫大街""这次考不好,一辈子就完了"“你以后怎么办呐”“我很担心你啊”等话语,本质上构成了消极的心理暗示

    有的父母将未解决的生活压力、职业焦虑或婚姻困扰,通过"我都是为你好"的话语包装,转化成对孩子学业、社交甚至未来人生的过度担忧。

    将自身的焦虑、恐惧与负面情绪倾泻给孩子时,表面上是出于对子女的担忧,实则形成了隐蔽的情感剥削。

    这种以爱为伪装的情绪转嫁行为让孩子在面对困难和问题的同时还要面对来自父母的压力,本质上是对孩子心理能量的过度汲取

    02

    许多父母总觉得孩子还小,缺乏经验,做不好事情,于是事事包办代替。

    从孩子每天穿什么衣服,到每顿饭吃什么,再到学习计划的安排,家长都一手操办,不给孩子任何选择的余地。

    孩子本该是在自由探索中学会做决定、承担责任的年纪,却被家长紧紧束缚住手脚。

    久而久之,孩子变得依赖家长,缺乏独立思考和自主行动的能力,就像被吸干了探索的能量,失去了成长的动力。

    过度控制也是“吸食”孩子能量的表现之一。

    03

    望子成龙、望女成凤是每个家长的心愿,但有些家长给孩子的期望远远超出了孩子的能力范围。

    他们要求孩子在学业上必须名列前茅,在才艺方面要样样精通,给孩子报各种补习班、兴趣班,从早到晚安排得满满当当。

    孩子在这种高压环境下,就像被榨取能量的机器,不断地被灌输知识和技能,却很少有时间去放松身心、享受童年。

    长期的高压会让孩子产生焦虑、厌学等情绪,甚至可能对生活失去信心,觉得自己永远无法达到家长的期望,能量被一点点吸走,只剩下疲惫和迷茫

    04

    有些家长对孩子的生活过度关注,总是担心孩子会遇到危险,会走错路,于是随时随地紧盯孩子的一举一动。

    孩子和朋友出去玩,家长要查岗;孩子在网上交朋友,家长要审查。

    这种过度关注让孩子没有了自己的隐私和空间,感觉自己就像被监视的 “犯人”。

    孩子渴望独立和自由,但家长的过度关注就像一条无形的绳索,紧紧地束缚着他们,吸走了他们追求自我和探索世界的能量。

    05

    父母无意识地“吸食”孩子的能量,正在悄然侵蚀着孩子的精神能量。

    神经科学研究表明:

    持续的负面语言刺激会改变儿童大脑前额叶皮层的发育,影响其抗压能力和情绪调节功能。

    父母无意识的担忧言语,正在对孩子的心理成长造成不可逆的损伤。

    过度的担心与负面暗示,会不断削弱孩子的自信心与勇气。

    久而久之,孩子就算有想法、有冲劲,也被这些负能量压得不敢迈步了。

    同时,长期被父母情绪包围的孩子,更容易变得敏感、自卑,甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。

    孩子的心理能量被大量消耗,他们很难有余力去探索、发展自己。

    06

    真正爱孩子,是努力将自己的生活过好

    育人先育己

    想想怎么让自己先成为一个有能量,自带“阳光”的高能量的人?

    毕竟自己都快“断电”了,哪还有“电量”分给孩子。

    第一步:了解自己的“电量”从哪来的?又怎么没的?

    哪些事儿是让你放松、开心、感觉“回血”的?

    比如:高质量睡一觉、户外走走、和朋友吹吹水、看会儿闲书、做个简单运动、听喜欢的音乐、安静独处、甚至就是做顿饭?

    哪些人或者哪些事最容易让你感到精疲力尽、烦心焦虑?

    比如:无休止的家务、工作的压力、复杂的婆媳关系、伴侣的不给力、熬夜刷手机、过度担心孩子、总看别人家娃好?

    留心观察几天甚至一周,看看自己的“电量”是如何起伏变化的。记下来那些让你“满电”和“低电量”预警的时刻。

    了解自己是提升的第一步。

    第二步:必须学会“给自己充电”!

    很多父母总觉得“优先满足自己需求=自私”,大错特错!

    这不是自私,这是生存智慧,更是家庭幸福的基石!

    每天,哪怕只有15-30分钟,也要“霸道”地划出一块时间,雷打不动地去做一件能真正给你“回血”的事情。

    告诉家人:“这半小时,我的,地球bao炸也别找我!(夸张了点,态度要到位)”。

    哪怕躲车里听首歌、锁厕所门泡个脚都行!

    记住, 累了烦了,别硬扛

    找队友分担家务,找老人临时帮忙看会儿孩子,约朋友吐吐槽,不想做家务就临时找个钟点工… ...

    学会合理“甩锅”,才能走得更远。

    第三步:管理好“耗电怪兽”

    找到了耗电大户,就得想想怎么对付它:

    设置边界!划清界限!

    工作压力?下班回家,心里尽量装个“关闸门”。

    信息轰炸?定时关闭手机推送,尤其是负能量新闻或让你焦虑的文章视频,少刷点儿。

    内耗的人际关系?学会温和而坚定地说“不”,保护自己的时间和精力。

    比如:“妈,这个事咱们明天再聊好吗?今天有点累想休息下。” 或者 “领导,这个项目今天实在处理不完,我明早一早就解决。”

    对过度担忧孩子按下暂停键: 分清哪些是现实焦虑(比如孩子生病了),哪些是想象中的灾难(比如“他现在数学不好以后高考怎么办?”)。

    尝试关注当下能解决的,把那些“未来焦虑”想象成打包存起来,暂时丢开。

    简化!简化!简化!

    降低环境要求,降低家务的完美度要求。桌面有点乱?不影响生命安全就先放着!饭菜不够丰富?能吃健康就行!

    做事流程能合并吗?比如一边带娃做亲子运动,自己也活动了。

    别死扛!该“糊弄”时就糊弄。

    放过自己,也是一种巨大的能量节约。

    第四步:调整内在状态,成为“正能量发电站”

    寻找“小确幸”: 每天刻意发现1-2件小美好并感恩。

    比如:今天的阳光真好、娃给的一个亲亲、买到一颗很甜的苹果 。

    感恩练习是提升情绪最有力的“发电机”。

    聚焦“解决”而非“问题”: 遇到事情,问问自己:“我现在能做点什么让情况好一点点?”哪怕只是一点点积极行动,也比陷在抱怨里耗电强百倍。

    练习“积极的自我对话”: 留意内心那个批判的、唱衰的声音。

    试着反驳它!比如孩子考砸了,对自己说:“一次失败不等于我不行! 我看到了问题,明天想想怎么帮他/她。” 而不是“我怎么这么差劲,孩子都没教好”。

    和“高能量”的人多接触: 远离那些总是抱怨、负能量爆棚的“情感吸血鬼”。

    靠近那些阳光、积极、让你感到舒服的朋友或者能量团体。

    气场是会传染的!

    理解“能量波动”很正常: 没人能一直像打了鸡血。

    允许自己有低落、疲惫的时候。这时,就回到第一步:觉察它,接纳它(哦,我今天电量低了),然后优先“充电”,而不是强撑着假装没事甚至迁怒于人。

    对孩子的影响

    当自己的能量高了、心态也会更积极了:

    笑容多了,脾气好了: 面对孩子的磨蹭、哭闹、小错误,你更有耐心去理解和引导,而不是瞬间被点燃 。

    你的轻松、乐观会像阳光一样自然辐射给孩子。“哇,妈妈今天看起来好开心!”这种气氛本身就能滋养孩子。

    孩子也会通过观察你是如何处理情绪、如何应对挑战、如何照顾自己的,来学习他们自己的人生剧本。

    一个高能量的家长,就是孩子最好的“能量导师”。

    更有精力去享受陪伴孩子的乐趣,而不是带着“任务感”和“疲惫感”。

    高效的陪伴比低效的耗时间值钱太多倍!

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    鑫妈辅娃记
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    每次看到这种问题的时候,真的很欣慰。有人去关注,就有有答案,就会有结果。

    我来说说我的看法吧。

    我想,很多父母在控制孩子的时候,其实并不是出于恶意,恰恰相反,是因为太爱了,太在意了。

    但遗憾的是,我们很多人是在“控制=关心”的观念中长大的,甚至很多父母根本不知道还有其他养育方式。

    所以我们看到的“高管控”,往往是打着“为你好”的旗号,实则却是对孩子自主性的削弱。

    “自律”是一个人重要的能力**,但高控制养育往往反而扼杀了这种能力的萌芽。

    孩子小时候如果什么都被安排好、要求好,他习惯了听指令而不是自己做决定。

    他不是学会了“自己约束自己”,而是习惯了“有人来约束我”

    久而久之,这种外在控制代替了内在动机,自我调节的机制就很难建立起来。

    更值得警惕的是——这样的孩子长大后,有时候真的很容易陷入PUA。

    你想想,如果一个人从小就被灌输“你不懂”“你不能自己决定”,他慢慢就会形成一种“我不值得信任,我必须听别人的”认知。

    当在亲密关系中遇到一个控制欲强、擅长操控情绪的人时,他可能不会第一时间反感,反而会觉得——“这不就和我爸妈小时候那样对我一样吗?他管我是因为在意我吧?”

    这种“被控制=被爱”的认知扭曲,是很多PUA关系难以识破的本质。

    但说到这,我也不想站在一个“指责父母”的高地去批评。我自己也不是满分父母。

    我相信,大多数父母都已经尽力了。

    只是我们每一代人,都带着上一代人的烙印继续往前走。

    很多父母自己小时候就没被好好理解、好好尊重,他们也不知道该怎么让孩子拥有这些。

    他们是用自己能理解的方式去“尽责”,却不小心伤了孩子的“自我”。

    而我们现在这一代的孩子,也终将成为父母。

    所以,指责和抱怨并不是解决问题的方法,理解和修复,才是真正的出路。

    我一直觉得,父母和孩子的关系,不是“制造产品”,而是“共同经历”。

    孩子不是一块空白的布,也不是你输入指令他就会输出答案的人工智能。

    他是一个有主观意识、有节奏、有感受、有挣扎的生命。

    我们要做的,不是控制他往哪里长,而是陪着他长。

    很多人会说:“父母要对孩子一生负责。”

    但我觉得,父母的真正任务,是在孩子准备好时,放手让他为自己负责。

    负责不是绑架,不是一辈子都“替他做决定”,而是“支持他自己做决定”。

    那怎么支持呢?

    最好的方式不是放任自流,也不是死死控制,而是“有限的自主权”。

    小时候让孩子选红衣服还是蓝衣服,青春期一起商量规则,哪怕他做错了,也陪着他复盘,而不是一顿责骂——这都是在告诉他:“你有选择的能力,你也有承担后果的能力。”

    还有一点非常重要:边界感自我价值感,是避免被操控的保护罩。

    一个知道自己感受重要的人,是不会轻易接受羞辱和贬低的。

    一个知道“我可以说不”的人,是不会任人摆布的。

    这些能力,其实从小就可以通过父母的尊重和沟通一点点培养。

    我听过一个妈妈的分享让我特别感动。

    她说,她有一次对孩子太凶了,事后想了很久,然后跑去和孩子说:“妈妈刚才不应该那么大声,是妈妈自己的焦虑作祟,不是你的错。”

    她说完那句话的时候,孩子的眼泪刷一下流下来,说:“妈妈你以前从来不会这样说话。”

    你看,其实我们不需要完美。

    一个愿意修复的父母,比一个永远“正确”的父母更珍贵。

    成长这件事,没有人能不犯错。

    但如果我们能在错误中慢慢学会理解彼此、尊重彼此、放手彼此,那这个过程就有意义了。

    孩子终究不是我们的人生作品,而是他自己人生的主人。

    所以,不要再问“孩子这样是不是父母的错”,这个问题没有意义。

    我们要问的是:“从今天开始,我们还能为彼此做点什么?”

    或许,最好的养育,从来就不是控制,而是爱与信任。

    祝好!

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    不跟风带娃研究所
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    无夜
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    陈圣

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