感觉被领导阴了，我该怎么做？

你先学习一下怎么付出，再学习“技巧”吧。跟岗就是实习吧，既然如此领导把别人不愿干的差事安排给你是很正常的，那不叫“阴”。单位有一天不需要值班，这样的机会不给领导，给你，你觉得合适吗？