我的理解，值日是白天上班时间正常的一种工作。值班比较辛苦，一般是在晚上或者没有人上班的时间。这样才能理解值日和值班可以相互调换。
领导这么安排感觉问题不是特别大。原本你就是值日的，只不过在周五，现在调换一下，你还是值日，只不过去了周三。如果说周五本来安排你值日你有机会可以不用值日，那是你比较幸运，有机会偷闲一下。难道不怕其他时间比如周二的员工抱怨说你们周五值日的实际上总是不用值日，也是会感觉不公平的。你的职级感觉也不算高，肯定在领导之下，领导这么安排你，其实是正常的一个工作调整。没有感觉有非常大的不妥当。
具体什么工作不太清楚，但是，根据自己的猜测，“过去大家都不喜欢周五值班”，正是一周的最后一天，谁不愿意趁此放松一下，还要值班。而且周末时间，容易有些问题，责任也是比较大的。这可能是你的领导们都集中排到周五值班的一个原因。当然，个人猜测，未必正确。
领导唯一说有些小瑕疵的就是他在做值日调换时没有事先和你说。可能你内心有些不高兴，感觉领导是不是暗地里会有一些不是那么好说的操作。
可以这么理解：值日和值班对于这个单位的员工，是不是需要遵守的一项制度？领导不例外，你也不会例外。既然单位大多数人都需要值日、值班。让你必须值班只不过是制度上的一种安排，还不能算是领导的一种不良的企图。
此外，更换了你值班的时间，对你的利益有根本性的伤害吗？举个例子，本来不用在晚上值班的，现在必须经常性晚上值班，这可能会损害你的身体健康。如果大多数员工都是如此，那么你也如此不算特殊。但是，如果经常性晚上加班造成了确实的身体损伤，就应该和领导沟通沟通，尝试换一个适合自己的值日、值班时间。
无论如何，这些都不能算是领导在“阴”你。借故降低了你的工资、伤害你的健康暗暗逼迫你走人、制造一种氛围让你无端焦虑，这些是“阴”你。你的文字中没有提到。
所以，本人自己感觉是正常的一种排班调整，领导也是按照正常思路调整了你的值日时间。在一个环境里，不要总是自己一个人。一定还是要积极参加必要的集体活动。遇到一些问题，也可以找那个单位的老员工聊聊，再做判断就不难了。