你的作息制度调整了吗？你安排午睡了吗？

我们这边一年里有十个月都可以穿短袖，作息时间没改过，一年四季差别不大，中午打个盹很有必要，补充一下睡眠，同时也休息一下，有利于下午的工作状态。