我们属于制造型企业，既有一线的生产设备制造零部件员工，又有办公室文职管理人员，但我们公司的上班作息制度一直是没有调整的。一年四季都是：上午8：00---12：00，下午13：00---17：00，中午就餐加上午休的时间是1个小时，每次午睡的时间在20到30分钟。
有人可能会问，为什么制造业的作息制度这么多年都不变呢？其实，这背后有着诸多好处。
一、有利于员工形成良好的工作习惯
在制造业，每一个生产环节都至关重要，员工的稳定输出直接关系到整个生产线的顺畅运转。而稳定的作息制度，可以让员工有充足的时间来调整和适应工作节奏，减少因作息不规律导致的身体疲惫和精神恍惚，从而提高工作效率和产品质量。
二、有助于企业管理和资源优化
企业需要对生产线进行严格的监控和管理，以确保生产过程的顺利进行。而固定的作息制度，可以让企业更加精准地预测员工的工作时间和需求，从而提前做好资源调配和准备。比如，企业可以根据员工的作息时间来安排设备的检修和维护，避免因设备故障导致的生产延误。
三、有助于提高员工的满意度和忠诚度
在如今竞争激烈的人才市场上，一个好的作息制度，往往能吸引和留住员工。制造业虽然工作强度大、压力大，但稳定的作息制度能让员工在工作之余，有足够的时间去休息和娱乐，从而保持良好的身心状态，增强对企业的认同感和归属感。
但是无论公司作息制度如何规定，或者午休的时间长短，我的午休自己也必须的安排上的。每个职场人，应该都有体会，午休好处多多，主要有以下几点：
一、午睡可以提高我们的警觉性和注意力，减少疲劳和困倦。对于我们这些长时间工作的人来说，午睡就像是一个小小的“加油站”，让我们在下午的工作中更加精力充沛。
二、午睡还有助于调节我们的情绪。在快节奏的工作中，我们难免会遇到各种压力和挑战。而午睡可以让我们暂时远离这些压力，让我们的身心得到放松和恢复。当我再次回到工作中时，我发现自己更加冷静、自信，能够更好地应对各种挑战。
午睡并不是浪费时间，而是一种高效的生活方式。它让我们在忙碌的工作中找到一丝宁静，让我们在短暂的休息中重新焕发活力。