我们公司的作息制度一年四季都没变过，一如既往的平静。
上午的工作时间：8:00~12:00，下午的工作时间是14:00~17:30，每天白天正常的工作时间是七个半小时，中午可以休息2个小时。
食堂经常是11:30分就开餐了，公司所有的同事也一般就在这个点都去吃饭了，相当于把休息时间变相的拉长了一点，这一点确实应该给公司点赞。
我参加工作以来，就一直养成了午休的习惯，每天中午必须安排午睡时间；如果哪天中午没有午休，我下午必然会打瞌睡，这是我这么多年以来形成的生物钟。
中午12:00在公司的食堂吃完饭，去公司旁边的一个小公园转一个小圈，消化一下，然后再回到办公座位上看看新闻，看看自媒体视频或者看半小时书。
感觉自己有睡意昏沉的感觉了，立马就趴在桌上睡觉，不出两分钟就立马睡着了。
公司一般没有单独提供午休的地点，我一般也不需要像同事那样在办公桌旁边铺上一张躺椅才能睡觉休息好。
我一直以来睡眠质量还不错，只要睡意一来，在什么地方都能睡得很香，这也是我这么多年高强度工作能支撑下来的法宝和秘诀。
我一般对午休的时长要求不高，一般10~30分钟就足够，但前提是必须要睡着；如果只要睡着了，哪怕是小小的眯一会那也足够抵抗下午加晚上的工作强度。
发布于 2024-05-09 06:41・IP 属地湖北