每年5月份开始，单位实施夏令作息制度，上午作息时间不变，依然是8:30~12:00，下午的作息制度调整为14:00~17:30。
总的说来每天上班时长不变，上午3.5小时，下午3. 5小时，总共7个小时。
国庆节以后，单位实施的是冬季作息制度，下午从13:30~17:00。
下令作息制度的推行和调整对于多数职场人士来说是好事，从大的意义来说，随着节气的变化，日照时间延长，调整作息制度有助于调整职业人士的生物钟。
适当增加中午休息的时间，能避免职场人出现中午过度疲劳和下午困倦的情况，有助于提高职业人士下午的工作效率，保持一整天工作高效，充满活力。
我的同事们都爱午休，我们单位有空置的房间做午休室，同事们一般会买一张简易的折叠床或者躺椅。他们的睡眠质量很好，可以睡一个多小时以上，下午上班果然精神焕发，工作效率挺高的。
适当的休息，能让他们更好的工作。
对于我来说，我从来不安排午休，其实我是想午休的，特别是夏天的早晨天亮得早 ，起得也早，中午会有点犯困，但如果我中午安排午休了，晚上就得饱受失眠的痛苦。
为了打发这段午间工休时间，我还是想出了一些应对办法：
比如我会在午间工休时间做一些强度不大的运动：慢走散步、转呼啦圈、打乒乓球、玩职场降压玩具。
我也会在午间工休时间看小说，我会上一些app，比如微信读书之类，看一点书籍或者戴上耳机听听音乐。
我一般会在中午午休时间 ，喝咖啡和浓茶，目的是提前做好提神，以防下午工作犯困。
其实作为一个打工人，我挺希望在单位的时间尽量地缩短，我其实不希望安排午休时间，一部分年轻职工的想法也和我一样，因为他们下班还要去接孩子、菜场买菜等，家务活太多了。
但是，职场上众人的想法不一致，也不太可能统一，职场的原则和规矩就是少数服从多数。
所以像我这种不午睡的另类，那就只好自己另行想办法解决了，在别人酣然入睡的时候，我搞一些自己喜欢的活动，放松自己，这也是一种休息的方式。
人在职场多是一种适应，适当改变自我 ，积极适应职场游戏规则吧。
我是 @大千世界
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