多久不抽烟算戒烟成功？

我觉得不能太过于看重戒烟成功的时间。因为就想手里的沙，你越是心里去想，越是看重。你就越是握不住，你就越是想抽。 我觉得你可以用养成代替抽烟的好习惯来计算戒烟成功。比如手里当个小画本。当你实在无聊，觉得人生没意义要抽烟时，可以胡乱画一些代替抽烟。慢慢的用有意识的画画习惯代替抽烟习惯。当你慢慢养成画画习惯时，就是你戒烟成功的时候。慢慢你就想不起抽烟了。刚开始可以胡乱画，甚至画一些线条，鸡蛋。还要不断加强自己谢谢画画的意义。要超过抽烟的意义。锻炼手指的意义，放空大脑的意义。人们习惯用意义来美化人生。你不妨也给自己的每一次行动赋予意义，和出场音乐。让自己动起来。来一个热血的人生。