减肥真的会暴食嘛？

会的，只要是前一天故意节食，这样坚持不了三天我必会暴食。然后一直循环，慢慢的我分不清暴食的定义了，连正常的一日三餐都会觉得是暴食，有愧疚感。在告诉自己吃就吃了，明天再减，然后继续吃别的，就算肚子很撑了，还是往肚子里塞吃的。最后，因为吃太多，愧疚，甚至会用上泻药。

减肥可以少吃，但是每一餐都要正常吃。减肥是一个长期积累过程，欲速则不达，要好好照顾自己。