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减肥真的会暴食嘛?

皮蛋粥
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首先,你的减肥是通过什么来实现的?单纯靠节食肯定是行不通的。

都说七分吃三分练,但是吃不是简单的少吃,而是让你计算每天的营养摄入,合理安排自己的食谱,你要是单纯靠不吃而不计算营养结构肯定会有这种现象。

建议去正规的大医院挂个营养科,希望能够帮到你。

发布于 2024-05-04 23:10・IP 属地北京
山月正晴
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