不要节食减肥，不要节食减肥，不要节食减肥。在自己节食想法不够坚定的时候，一定不要去节食减肥，也不要图快，节食减肥每天摄入的碳水不足就会导致暴饮暴食，最后心态崩溃，所以减肥我建议循序渐进，先慢慢减少自己的摄入量，只要制造热量缺口就一定会瘦
发布于 2024-05-05 12:48・IP 属地江西
不要节食减肥，不要节食减肥，不要节食减肥。在自己节食想法不够坚定的时候，一定不要去节食减肥，也不要图快，节食减肥每天摄入的碳水不足就会导致暴饮暴食，最后心态崩溃，所以减肥我建议循序渐进，先慢慢减少自己的摄入量，只要制造热量缺口就一定会瘦