减肥真的会暴食嘛？

按说我不太有资格回答 你的问题。因为我现在的体重是你减重前的体重。 我是从176减到150然后又返弹到160。现在还在积极减肥中，成年后最瘦体重是110.110时 身上肚子上没有坠肉。不过维持时间很短。 120的时候肚子上有一些肉。但是总体看上去还挺匀称的。

暴食的话 ，说明你的心里状态和身体状态都已经很敏感了。现在降低你对个人身材的期待，降低自我要求。尽量找你亲密的家人和朋友一起。和他们一块吃，这样你不至于吃很多。会有人管着你。如果不能找到家人 陪伴。吃了就是吃了。不要催吐。就是吃了。不要视食物为洪水猛兽。放轻松一点，让你的身体消化它。 正常的进食。 或是吃多了， 就多消化一阵子。心态放轻松。好好吃饭。胖一点就胖一点。先让自己做一个正常人。这可能需要一断不短的时光。

等身体恢复正常以后。再用健康的方法去减肥。