太在意别人心中的想法看法怎么办?

突然觉得，太在意别人的看法，也许是太高看自已，或是太高估别人的看法，其实每个人都没那么重要，没那么多观众，大家都很忙，没那么多时间和精力，去关注别人怎样，能做好自已就不错了！要怎样改变呢？如果在意让你痛苦，那就试着不在意，换个心态，换个角度去面对！如果痛苦都不能让你不在意，那是喜欢痛苦吗？