心外无物,在意不在意,其实本质上都没关系。
放开评判自己和评判好坏的习惯,才能发现自己,真实做自己,自然而然接受自己。
唯有做自己,接受自己,才能不刻意地在意或不在意自己。
一切自在自发的作为,才能持久。
除非是对于显然违背公序良俗或者遭致危险的行为,才需要刻意地在意和修正。
也或者出于自我强烈追求的目标,而相应地在意相关他人的行为,也是可以持续可以理解的行为。
以上两类,皆是出于主动自发,并且确定是为自己而在意他人的行为,我们可以不必去在意这种在意,因为我们知道自己在意的其实是自己,只是表现形式,投射为他人。
除此以外,在非原则问题上过度在意他人看法,表面是一种讨好型人格,实则是害怕冲突,习惯性逃避问题。
我们活着是为了鲜明的个性体验,不是为了建立他人眼中的人设。
生存基础之上,我们完全可以练习不过度在意他人想法看法,做自己喜欢的事,成为自己想做的人。
这个时代,其实很多人已经没有基本生存以下的问题了,过度在意他人想法看法,其实是一种心理问题。
如果我们可以接受,那也是一种生活方式,但如果意识到问题并感到不适,那就必须改变自己。
因为是你在意别人。
如何改变自己的太在意?
当然是适度为宜,适可而止,凡事过犹不及。
有句话说,你眼中的自己、你以为他人眼中的自己都不是自己,你眼中的他人,才是自己。
所以你以为自己在意的他人想法看法,是真的吗?还是原本是你自己的想法看法?
第一种可能是:你太在意的,可能本来是你自己。
那你懊恼什么呢,因为你是在为自己在意。
第二种可能是:你在意的他人想法看法是不真实的,那你太在意就毫无意义,那你不妨做自己该做的,为所当为,接受结果。
第三种可能:你眼中在意的别人,也只是你自己想法看法的投射,你太在意的,是你自己的不确定性。那不妨透过这种在意,适度地修练自己,提升自己,成为更好的自己。
总之,三种情况皆指向一个行为,专注做回自己,你才能成为更好的自己,为自己接受的自己,不刻意为他人但可能反而被他人接受的自己。
他人也本来是宽泛的概念,我们如果只是我们眼中的特定他人,那我们只需做好自己,被可接受的人接受,人生足矣。
所以,太在意甚至在意,只是个伪命题。我们只是自己,也只能做自己,也一直在选择做自己想法看法中的自己。
专心做自己,一切会顺势而动,变化中行。