太在意别人的看法这是一种弱者思维,本质上是自卑的表现,这是原生家庭留下来的心病,这病得赶紧治好。
1.爱自己的前提,就是将注意力转移到自己身上,而不是别人身上。感受自己的情绪,关注自己的变化,接纳自身的优点和缺点
2.学会在乎自己的需求,尽量满足自己。从现在开始,你就要做一个有原则的人,狠狠地爱自己,很自私地爱自己。
3. 重新塑造自己給外界的形象。不轻易妥协,有分寸感的人,越容易获得别人的尊重。比起被人喜欢,被人尊重才更重要。每天给自己加油打气,形成积极的情绪价值,在日常的自我满足中,不断积累起来对自己的肯定与认可。
![](https://picx.zhimg.com/v2-0f828c02a9dde6f9ab41c507d0f0da21_r.jpg?source=2c26e567)
发布于 2024-05-08 12:30・IP 属地广东