早餐都吃些什么？

最近减脂期为了保持正常的新代谢，所以天天坚持吃早餐。最近多数吃优质碳水+高蛋白粗膳食纤维的食物，多数吃玉米，红薯，鸡蛋还有蔬菜水果，多数都是蒸熟直接食用简单方便。偶也煮点米粉河粉汤粉吃，早餐想吃啥可以自己煮来吃，怎么简单方便怎么来，当然前提是起得早可以提前准备。如果不想自己做，也可以出去外面早餐店买包子油条豆浆，或者馒头蒸饺煎饼。去早餐店吃肠粉汤粉喝粥都可以的。下面的这些是我自己做的早餐，我平常都是怎么简单方便怎么吃的。偶尔不想做也出去买外面现成的回来吃。