初入职场，有哪些实用的沟通技巧？

1. 倾听比说更重要，比如同事小张跟你抱怨项目太紧张，你先听他说完，如果有更好的建议，可以提一下，如调整工作流程等等；如果没有就算了，不要跟着一起吐槽，不然传到领导耳朵里，很可能就变成了你在吐槽。

2. 用“我”不用“你”来表达，比如你跟同事合作一个项目的时候，如果觉得同事的工作方式需要改进，可以说：“我们采用xxx方法，效率应该会更高。”而不是说：“你的方法不对。”这样不仅不会让对方觉得被指责，一下就跟你对立，还会更容易接受你的建议。

3. 尊重别人的意见，要是同事小王提了一个你不太认同的想法或方案，你不要急去否定他，可以说：“你的想法很有创意/有点意思，我们还可以考虑结合xxx情况调整一下，如……。”这样既尊重了对方，又提出了自己的见解。

4. 记得适时给予反馈，领导给你安排了工作任务，及时反馈进度。同事帮你解决了棘手的问题，及时感谢人家，肯定同事的付出帮你解决了大问题，节省了时间等等。让同事知道他的付出有价值，心里愉快，下次还会帮你。

5. 不要去八卦同事和领导，特别是一些负面的东西，不要千万参与讨论。世界上没有不透风的墙，说人不好的话很容易就传到当事人耳朵里。即使公司里有些这这那那的传言，你也要保持中立，不要参与传播，特别是新人，没搞清楚状况就跟着八卦，容易惹麻烦上身。