「公园 20 分钟」效应火了，你有属于你的「工位 20 分钟」吗？

有公司特别设计的，也有俺们打工人自己设计的，核心都是为了打造“松弛感”。

1、强身健体型

公司之前专门请了健身教练，每天下午15点播放音乐，让教练带领大家在工位上跳操20分钟。原本昏昏欲睡的人瞬间被吵醒，跳完之后满血复活。

还有家公司自力更生，每天到点播放第八套广播体操，让我们在工位上做体操，上午下午各一遍。每当跳到第九节，感觉楼要塌了……嗯，对缓解腰酸背疼有一定效果。

2、春花烂漫型

在金融公司的时候，几乎所有的女同事每周会给自己买一束鲜花。每天午饭后的20分钟，大家会给花瓶换水，然后坐在工位上修修剪剪，嗅嗅花的清香。人在格子间，芳心飘回大自然。

3、坚持不懈型

有几个女生为了减小肚子，每天午饭后，雷打不动在工位站立30分钟，听说很有效。

最神奇的是治疗颈椎病、颈椎反弓的，在工位上立定，双手把手机举过头顶，仰着脖子看30分钟……不知道是否有效，反正我只能坚持10分钟。

4、万能睡眠型

这个打工人都知道，午后在工位上睡30分钟，精神一下午。每天13-14点期间，大家会很有默契地关灯、戴眼罩……精力旺盛睡不着的人，会自动去会议室聊天打游戏……

5、DIY治愈型

记得有个男生，在自己的座位上摆了三层折叠架，上边堆满了手办和小玩偶，还有DIY苔藓微景观盆栽，每当抑郁的时候，会反复玩个20分钟，然后觉得重新活过。

嘿嘿嘿，如果有更好的方式，欢迎大家留言补充。