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「公园 20 分钟」效应火了,你有属于你的「工位 20 分钟」吗?

Nicole
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当然,我很乐意与你分享我的“工位 20 分钟”。


首先,我会利用这些时间放松自己,调整心态。我会选择和我的职场搭子一起吃饭,饭后散步也是不错的选择。我们会在饭后聊聊天,分享彼此的工作心得和职场经验,这不仅有助于我们之间的感情交流,还能让我在轻松的氛围中调整心态,更好地应对工作。


另外,公司提供的福利也是我的“工位好物”。比如,如果公司有提供咖啡或者茶水,我会选择在工位上享用。一杯热咖啡或者热茶,不仅能让我感到舒适,还能让我在忙碌的工作中放松一下。此外,如果公司有提供一些小零食或者水果,我也会选择在工位上享用。这些小零食和水果不仅可以满足我的味蕾,还能让我在忙碌的工作中得到一些小满足。


除了这些,我也会在工位上享受一些轻音乐或者阅读一些轻松的书籍。这些看似微不足道的小事情,却能在一定程度上帮助我调整心态,放松心情,从而更好地投入到工作中。


总之,“工位 20 分钟”可以用来做很多事情来调整心态和状态。关键是你要根据自己的喜好和实际情况,选择适合自己的方式,这样才能更好地应对工作,保持身心健康。

发布于 2024-04-20 17:19・IP 属地辽宁
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TGF
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