「公园 20 分钟」效应火了，你有属于你的「工位 20 分钟」吗？

如果你们办公室附近有公园，吃完饭和饭搭子散散步，晒晒太阳，吐吐槽，这是公园20分钟

如果你们办公室楼下可以抽烟，那么上班上到一半，喊上三五烟友，去楼顶或者楼下，吐吐槽，这是抽烟20分钟

如果你们办公楼附近有luckin coffee，那么下午吃过饭可以找两人溜出去买杯咖啡，吐吐槽，这叫咖啡20分钟

如果你们公司附近没有公园，你也不抽烟，但你可以往厕所一蹲，来盘游戏或者吐吐槽，这是厕所20分钟

所以问题的关键在于找到关键问题，去哪不重要，重要的是有20分钟可以吐吐槽

吐槽，也就是发泄不满或者以幽默的方式批评某事，对我们职场人来说这可太重要了，这绝对是一种释放压力的手段。职场压力大是众所周知的，长期的工作压力可能会对身心健康产生不利影响，比如引起焦虑、抑郁、失眠等问题。据说适度的吐槽可以作为一种情绪宣泄的方式，有助于缓解紧张情绪，减少心理压力。

然而，吐槽也需要适度，并且要注意方式和场合。好处当然有不少，比如适当的吐槽可以帮助人们释放负面情绪，减轻心理压力；同事间适度的吐槽可以增进相互了解，促进团队沟通；通过吐槽问题，可能帮助团队成员意识到问题并寻求解决方案。不好的地方，比如你搞错了吐槽对象，可能会让人觉得不够专业，影响个人的职业形象和晋升机会；过度吐槽或在不适当的场合吐槽可能会导致负能量的传播，影响团队士气啥的。

说到我，我没有工位20分钟，我们公司附近也没有公园，咖啡馆，我也不抽烟，不太爱蹲厕所，我只有中午吃过饭有半小时的自由时间，一般这个时间我都留给我最重要的事情，就是写！知！乎！

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