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事后很久才反应过来被欺负，不是反应迟钝
很多时候没有意识到被欺负是个人认知不够
恭喜你，你最少已经开始意识到被欺负了，时间可能会滞后，但意识的转变才是最重要的。
认知偏差
对于同一个人、事、物，或者一段经历，对自己所造成的影响，前后出现了不一样的认识。
比如，小时候和几个小朋友在外面玩，自己没注意被一个陌生的大人，撞倒在地上，那个大人连忙过来，嘴上一边说着，对不起，手上一边把你，从地上扶起来，顺便在你身上拍了几下，帮你把衣服上沾的灰尘拍掉。
然后又扶着你的身体到处查看，有没有伤到哪里，你当时只觉得都还好，也没有哪里疼，这个陌生人也太热情了吧，弄得自己都怪不好意思的。
嘴里连忙和那个陌生人说道，没关系，我没有哪里受伤，没事。
这事就这么过去了，你也没有放在心上，只是当时觉得有一点不在，感觉那个大人怪怪的，他和你身体接触时，你感到有点别扭，仅此而已。
不同认知
回到家里，你和妈妈说了今天被人撞倒的事情，妈妈听你说完整个过程，很紧张的察看了你的身体，确认没有受到伤害，告诉你，以后不要随便让陌生人接触你的身体。
你不是很明白妈妈为什么要这样说，但你也没有问清楚，只是回答道，我知道了，下次会注意的。
到这里，你对这件事的认知，仅限于当时那一瞬间的别扭，和对方过于热情的道歉，完全没有察觉到可能对方有其它意图。
你妈妈很显然已经发现了深层的问题，于是察看你的身体，并叮嘱你今后不要随便让陌生人接触身体，要注意保护自己的身体。
这就是对待同一件事，每个人的不同认知。
认知提升
有一句话说得好，人教人怎么教都教不会，事教人一次就教会了。
对于自我的认知提升除了父母的教导，学习知识的积累，他人的示范，最主要的还是通过发生的一件件与自己相关联的事情。
你小时候经历过被陌生人触摸身体，妈妈当时告诉你，今后要注意保护自己，你并没有完全记住，因为你没有感觉到危险。
但是，你长大了，看过，听过一些骚扰事件的报道，回想当年的那件事，你觉得你被欺负了，同时，你也认识并记住了，不会再让相同的事情发生。
这就是认知提升，虽然现在才察觉，意识到自己被欺负了，已经过去很久了，但这不是反应迟钝，是自己当时对于自我保护的认知不够，现在反应过来，今后就不会再发生类似的事情。
循序渐进
其实很多时候被欺负了，都要等很久才反应过来，基本上都是当时你并不是很确定，自己被欺负了，甚至有的时候根本没有一点察觉。
等到自己认知提高了，才有被欺负的意识，这恰恰表明你还年轻，涉世未深，种种经历不管有利，还是不利于你，都只有等到认知跟上的时候才能做出准确的判断。
随着年龄的增长，经历的增加，将会越来越容易分辨，及时发生的事情或面对的人，是不是会对自己带来不利的影响，甚至是造成伤害。
保持平和
防人之心不可无，害人之心不可有
保护自己不受伤害是人的本能，与人交往时，心态要平和，要对他人保留一定的防犯心理，但是主动去伤害他人的行为最好不要有。
人的认知大多从利己的角度开始提升，需要注意掌握利己的度。
如果过于从自身出发，往往会过于自私自利，不利于个人的成长，将会令自己出现过于片面的局限性。
保持为人处事的平常心很重要，平和的心态有利于自己从多个角度思考和观察，发展运行规律，创造最合适的条件和局面。
总结
成长的过程就是不断经历的过程
认知的提升同样需要经历和体验
基于自我的保护意识注意掌握度
保持平和的心态有利于清晰察觉
以上
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