关注帕金森病，健康预防不容忽视
如何预防帕金森
帕金森病(pakinson's disease，PD)是一种以运动和非运动特征为特征的进行性神经障碍，临床特征与黑质致密部多巴胺缺乏有关，其中遗传和环境因素相互作用导致其病因。
临床症状
可分为运动特征和非运动症状。
1.运动症状：
会出现运动迟缓、步态障碍、震颤、强直和言语缺陷。
2.非运动症状
会出现抑郁、嗅觉减退、认知障碍、睡眠障碍和便秘。
怎样预防帕金森
1.体育锻炼会降低PD发生风险，其可通过增加神经营养因子产生神经保护作用。
2.吸烟也被认为是影响PD发生风险的因素之一，吸烟与PD的发生呈负相关。这提示吸烟对多巴胺神经元具有保护作用，并不意味着吸烟就能预防帕金森。
3.中等剂量的啤酒和红酒可以降低PD的发生。啤酒中含有的嘌吟和烟酸以及红酒中的多酚类与PD的发生风险降低有关。
4.避免环境中的有害物质的接触，例如除草剂、杀虫剂、金属铁等。
5.选择健康的饮食模式，例如得舒饮食、中国心脏健康饮食等。减少乳制品的摄入，避免创伤性脑外伤，适量增加咖啡因和茶（红茶和绿茶）的摄入。
参考资料：
1.宋亚楠，郁金泰，谭兰，帕金森病的危险因素及预防［J］,中华行为医学与脑科学杂志，2019.28（2）.
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发布于 2024-04-17 06:12・IP 属地北京