章泽天自曝「家族有帕金森基因」，称自己摄入过多咖啡因或睡眠不足时大拇指会发抖，帕金森病如何预防？

预防帕金森病的确切方法尚不清楚，因为其具体原因仍未完全了解。然而，有一些健康生活方式和措施可以采取，可能有助于减少患上帕金森病的风险：

1. 保持身体活动: 规律的运动和活动可以有助于维持神经系统的健康，包括散步、跑步、游泳等。

2. 均衡饮食: 摄入足够的营养物质，特别是多摄入蔬菜水果、全谷类、蛋白质等，对身体有益。

3. 维持健康体重: 保持适当的体重可以减少患病风险。

4. 规律睡眠: 充足的睡眠对大脑和神经系统功能至关重要。

5. 避免有毒物质暴露: 尽量避免接触有害化学物质或农药。

6. 保持认知活动: 进行挑战性的认知活动，如阅读、解谜游戏等，有助于保持大脑活跃。

请注意，这些措施虽然有助于维护整体健康，但并不能保证完全预防帕金森病。如果您或他人有帕金森病的症状或风险，请咨询医疗专业人士以获取更多信息和建议。