21岁和父母住，妈妈觉得我自私，我想问一下我真的是自私吗？

实话说，太长了，精神内耗太严重了，先把这种内耗问题解决一下，烦恼就会少很多，命运也会好很多。

原生家庭不是很乐观自信的氛围的话，容易让我们的反应模式总选择负面，一千件事八百个看法都负面的话，命运就会越来越差，先修正一下大脑的思维模式吧。

每晚睡觉前15分钟是大脑神经元结构重塑的时间段，在这个时间段去听一些放松放下类的冥想，连续一礼拜，就能瓦解掉这种模式。后续多听，就会建立起新的正面情感思维模式，命运自然越来越好。