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21岁和父母住,妈妈觉得我自私,我想问一下我真的是自私吗?

知乎用户Koi
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实话说,太长了,精神内耗太严重了,先把这种内耗问题解决一下,烦恼就会少很多,命运也会好很多。

原生家庭不是很乐观自信的氛围的话,容易让我们的反应模式总选择负面,一千件事八百个看法都负面的话,命运就会越来越差,先修正一下大脑的思维模式吧。

每晚睡觉前15分钟是大脑神经元结构重塑的时间段,在这个时间段去听一些放松放下类的冥想,连续一礼拜,就能瓦解掉这种模式。后续多听,就会建立起新的正面情感思维模式,命运自然越来越好。

发布于 2024-04-22 12:25・IP 属地江苏
未盈
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