上班久坐会导致哪些疾病?

长期坐着，腿部肌肉得不到充分运动，渐渐失去了原有的强度和弹性。长时间不活动的肌肉容易萎缩，这不仅减弱了支撑身体的能力，还增加了受伤的风险。此外，缺乏活动的骨骼也会逐渐失去密度，变得脆弱，容易发生骨折。

坐姿不对的话，还会影响颈部神经，使颈部慢慢变得僵硬不灵活，最后导致颈椎疾病的发生。

久坐导致血液循环变慢，也不能正常供给大脑，大脑受到伤害，记忆力就会逐渐减退。

久坐会让胃肠蠕动减慢，出现便秘的现象。

长时间保持坐姿，腹部血液流速减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。直肠静脉丛容易曲张，导致血液淤积，容易形成痔疮。

坐了一两个小时就要记得站起来活动活动。