上班久坐会导致哪些疾病?

久坐呢会导致腰椎病和颈椎病，也就是会导致颈椎7块，椎骨向后错位，腰椎5块，椎骨向后错位，骨盆向后错位，然后引发脊柱侧弯，高低肩骨盆倾斜和长短腿这些全身骨骼错位的异常体态。

你可以参考这个视频，从运动医学的角度讲解了，为什么长时间的久坐会导致骨盆腰椎骨骼错位，然后引发全身骨骼错位。那么腰椎病应该如何正确治疗？如何识别腰椎病的错误治疗错在什么地方？会导致什么样的不良后果

https://www.zhihu.com/zvideo/1735755330615689217?utm_psn=1735787488411713537

这个视频从运动医学的角度科普了如何判断腰椎病治疗是否正确的方法。

https://www.zhihu.com/zvideo/1737110316272713729?utm_psn=1737602094763429888

颈椎病、腰椎病患者康复训练案例。

https://www.zhihu.com/zvideo/1758439892789350401?utm_psn=1758450942171996160

颈突腰突康复训练运动处方制定流程。