上班久坐会导致哪些疾病?

1. 痔疮：这个疾病有点重口味，不治难受，还给你带来生命中不能承受之痛。坐姿时间久会导致便秘和直肠肛管静脉回流受阻，久而久之形成迂曲成团。伴着出血，疼痛，瘙痒，非常痛苦。为了促进血液回流，大家可以多做提肛运动！

2. 腰椎间盘突出症：坐姿不正确会导致脊柱不正，可引发腰椎间盘突出症，需治疗。应注意避免久坐、防止腰部受凉、纠正不良的坐姿、以及饮食清淡易消化。此外，加强运动锻炼，特别是腰背肌肉的训练也有助于预防这些疾病。