上班久坐会导致哪些疾病?

上班久坐危害很大。

据我自己的观察，感觉单位因为工作久坐的女性一般腰部比较粗，屁股会变大，影响美观。我有的时候也会久坐，通常感觉是腰酸背痛，浑身乏力，不舒服，注意力下降，工作效率下降。再就是最近几年发现，久坐的同事得痔疮的概率比较大。

所以，上班时间尽量不要久坐。即便是工作很忙，也要隔个20分钟左右起来喝杯水或者上趟厕所，缓解一下。但是，人是有惰性的，有的时候坐下来就是不想站起来，所以，我会给自己设上几个闹铃，最起码一上午站起来几次，强制提醒自己锻炼。