上班久坐会导致哪些疾病?

上班久坐，很容易导致以下疾病的发生。

1.痔疮。坐姿时间久会导致直肠肛管静脉回流受阻，静脉扩张，血液淤积，还会导致胃肠道蠕动缓慢，产生便秘，而这很容易导致痔疮。

2.腰椎间盘突出症。经常坐着容易导致髓核突出，而且坐姿不正确会导致脊柱不正，导致腰椎间盘受力不均匀，导致腰间间盘突出症的发生，会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。

虽然这些病症，也不是难治疗的大病，但它们也是会让人不舒服，影响人心情的。

不过，对于上班族来说，久坐那是不可避免的事情。不过咱们能动还是尽量动一下，在工位上伸伸胳膊，拉拉腿，转转头，扭扭腰，看看外面，给自己一点小小放松时间， 起来活动一下。下班之后，也试着适量运动。

为了自己的身体，为了自己的健康，为了让自己活力充沛，还是赶紧动起来吧！