幼儿园孩子晚上睡不着，早上起不来，怎么办？睡眠不足会不会影响身体发育？

睡眠缺乏肯定多少会影响身体发育啊。现在好多幼儿园小朋友比较兴奋，晚上不睡觉。其实追究起来这还是陪伴者的问题。

有时候是心软，孩子哭闹不止就放弃坚持。有时候是惯着孩子，想玩儿就玩儿，没有养成好习惯。有的是老催，越催孩子越不睡。我家外甥就是属于老人带的，大晚上想看光头强，哭闹不睡，老人没有办法只好打开电视陪看。就这样度过了幼儿园时期。现在小学二年级，你也不能说他身体不好，身体其实也还挺好。

我家孩子，我就是属于原则性管理。属于时间性管理，告诉她一天是24小时，不管她做多少事儿一天就这么多。你如果想看书就得少玩儿，你要想玩儿只能少看书，自己选择，但是到九点一定要睡觉，充足的睡眠才能让你的身体健康，将来才有机会去实现你的梦想。就这么套路下来，也习惯了这个规律。自己说自己安排好。

所以有时候真的爱孩子不是心软，看着孩子到时间了不睡觉，让她睡觉就哭闹，然后你就妥协，第一次这样，那下次还会是这样。所以必须要有一个纲领，就是范围要知道，如果超出这个范围是不行的。那孩子就会问，为什么不行？你就继续告诉她，那你今天打一个小朋友，明天打一个小朋友这样你觉得行不行？他一定会说不行。这是你就可以告诉她，就是得，不管干什么事儿，都有个规则秩序，如果大家都不遵守，那你说是不是乱套了？等孩子明白，就知道什么时候该干什么事了。这是一个过程，可能很慢，但就是要等。