孩子自制力不好怎么办？

培养孩子的自制力可以在日常生活中有计划进行。家长可以从帮助孩子控制外部行为做起，要求孩子在一段时间内专心做一件事，不要一会儿干这，一会儿干那，如不要边吃饭边玩；看书、绘画时要保持正确姿势，不乱动、不乱摸。还可以让孩子通过某项专门训练，如练琴、书法、绘画来培养自制力。训练时最好固定时间、固定地点进行，因为这样可以形成心理活动定向，即每当孩子在习惯了的时间和地点坐下时，精神便会条件反射似的集中起来。

1.采用说理的方式教育孩子。

2.运用正确的处理技巧。

（1）延迟满足。

当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望。

（2）合理宣泄情绪。

自我情绪的控制是自控能力的重要内容。孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的时候，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。只有这样，孩子的情绪才能得到有效疏导，更好地控制自己。

3.培养孩子的规则意识。

孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以先从生活常规方面着手制定规则，如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，家长还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。

4.家长要做出自我控制的好榜样。

家长在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。