有突然不想上班的情绪，是很正常的。相信绝大多数职场人都遇到过。我们可以从多个角度来理解和应对这种职场现象。以下是三种不同的观点，供参考：
1：职业倦怠是正常的心理反应，需要适当调整
在长期的工作压力和日常重复的劳动中，人们可能会经历职业倦怠，这是一种常见的心理状态。根据知乎上的讨论，一位名叫妮子的职场人分享了自己的经历，她感到自己的工作没有成就感，也学不到新的技能，每天的通勤时间长，领导总是在休息日给她发消息，使她感到身心俱疲。这种情况下，她可以选择短暂休息，如请一天假或者进行一次短途旅行，来放松自己的心情和身体。同时，也可以寻求职业规划的帮助，找到新的工作方向或者提升自己的技能。
2：情绪劳动可能导致工作疲惫，需要学会情绪管理
情绪劳动是指在工作中需要管理和调节自己情绪的职业要求。例如，客服人员需要始终保持友好和耐心的态度，即使面对困难的客户。根据澎湃号·湃客的文章，情绪劳动可能导致员工在下班后感到异常疲惫，因为他们需要在工作中不断调整自己的情绪以满足工作要求。在这种情况下，员工可以学习一些情绪调节的技巧，比如通过运动、与信任的朋友交谈或从事自己喜欢的活动来缓解情绪压力。同时，也可以尝试调整自己对工作的认知，将工作中的挑战视为成长的机会，而不是压力的来源。
3：职场焦虑可能源于对未来的不确定性，需要积极面对和规划
在职场中，不确定性是一个常见的焦虑源。无论是面临“35岁危机”的职业发展瓶颈，还是担心经济衰退对工作稳定性的影响，职场人都可能会感到焦虑。根据人民网的文章，约有50%的90后和80后在职场上感到很焦虑。在这种情况下，职场人需要积极面对自己的职业规划，通过提升自己的技能和能力来增强对未来的信心。同时，也可以寻求职业顾问的帮助，制定长期的职业发展计划，以减少对未来的不确定性。
总结来说，不想上班的情绪可能源于职业倦怠、情绪劳动的压力或对未来的不确定性。面对这些挑战，我们可以通过适当休息、情绪管理、积极规划等方法来调整自己的心态和状态。同时，也可以寻求外部资源和专业帮助，以更好地应对职场中的各种压力和挑战。通过这些方法，我们可以更好地保持工作的热情和动力，实现个人的职业发展和生活的幸福。