运动可以给生活带来什么变化？

运动给生活带来的变化还是挺多的，首先就是没有那么的胖了，那身体也就更加健康了，其实原来有一段时间正好吃胖了，然后就发现有高血脂。

后面就想着赶紧减减肥吧，然后就抽时间锻炼了一下，然后发现运动对身体但来的变化还挺大的。原来跑上个几百米就觉得很累但是现在可以跑很远的路了，而且还会觉得身体更加的健康，然后在跑步的同时也可以锻炼自己的心智，我觉得确实挺好的。

还是看自己的承受范围吧，因为刚开始运动不能做的太激烈特别容易受到伤害的。