运动可以给生活带来什么变化？

1.运动能让人变得更瘦、更美、更健康。

2.早起晨练，会感觉时间掌握在自己手中。又可以呼吸一天中最新鲜的空气，让人神清气爽，一整天都很精神。

3.运动能让人从内心释放出美好的意念，身心都极其舒适。

4.运动能让人快乐，因为运动时人体会分泌一种神经递质叫内啡肽。所以，爱运动的人大多性格乐观爽朗，受人欢迎。

5.运动能雕塑曲线、美肤逆龄、净化排毒、令情绪平和，消除焦虑。

6.运动也可以给人带来好气质。好的气质比美更耐看、更高级。好看的皮囊千篇一律，但气质是独一无二的。