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如何克服被渣男伤害过的不甘心呢?

薛定谔的猫
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你不甘心的是什么呢?是不是不甘心曾经在他身上的那些付出?不甘心接受自己“被分手”的结果?

你说曾经在恋爱的时候,你负担了更多的开销,从未出轨,但对方走得很绝情,没有很好地照顾到你的情绪——在爱情中,也许我们能要求和改变的只能是自己,而别人的做法我们是无法控制的。

从你的那些描述中,你跟他对待这段恋爱的感觉,未必是同步的。在你看来,他的离开很突然。但在他看来,也许他早就开始疏远你,只是你一直心有不甘,不肯接受“分手的事实”。

现在你把他对新欢的付出,对比曾经他在跟你恋爱中的表现,简直天差地别,这让你又增添了委屈和痛苦,让你感觉自己是那么得不堪。这说明你在用外界的标准来衡量自己的价值,你是不够自信、不够接纳自己的。

如果事实是他对别的女生付出得很多,而对你索取得更多,那就不能把责任全推到他的身上,而应该看到在以往的相处模式里,我们自己也是有责任的。

因为你觉得他年龄小,你会选择付出和承担更多。但在你付出的同时,你也对这段感情有更多的期待和要求,比如你会要求对方感恩你的付出,在分手时要求他为你的痛苦情绪负起责任。

如果我们已经是一个成年人,我们就要为发生在自己身上的事情负起全部的责任。在恋爱中的时候,你愿意付出更多,就要为自己的选择负责,即使最后是对方主动离开,那自己也能做到心甘情愿。

如果你心不甘、情不愿,希望能因为曾经的付出有所回报,那当初的付出就参杂了自己的要求,归根到底是为了自己。

所以爱的时候,轰轰烈烈地爱,分开的时候,潇洒地挥一挥手。对方曾经与我们共度一程,曾经给我们的生命带来快乐,这就足够了。而我们曾经的那些付出,我们把它留在对方那里,祝他能永远幸福。

而我们要做的是:回归到当下,好好地关注自己的感受,更多一些爱自己。当我们从痛苦中走出来,变得自由、独立和强大,这时候我们收获的是一个崭新的自己。

编辑于 2024-04-06 22:07・IP 属地山东
尤敏听心
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