我有不运动的减肥方式。
少吃饭。这个少不是让你忍饥挨饿，而是吃饭时候，少吃点面条米饭，多吃点蔬菜水果，肉类适量，少肥肉多红肉和白肉。
就这样，没增加一点儿运动量，一个月减轻了4公斤。
发布于 2024-03-19 20:10・IP 属地江苏
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我有不运动的减肥方式。
少吃饭。这个少不是让你忍饥挨饿，而是吃饭时候，少吃点面条米饭，多吃点蔬菜水果，肉类适量，少肥肉多红肉和白肉。
就这样，没增加一点儿运动量，一个月减轻了4公斤。