我为什么要活着?感觉好麻烦?
小时候我不知天高地厚总以为世界围着自己转,我就是人生的主角,长大了会感觉,虽然不是世界的宠儿, 至少家人围着我转,想要什么就能得到什么。在一次次无理取闹哗众取宠...
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很多人活着只因为本能的怕死罢了,因为怕死的恐惧大过活着的痛苦,所以虽然活着并不幸福也不痛快但还是本能的活着。你真要说生命的意义是什么又有几个人说得出来呢?
发布于 2024-03-19 12:00・IP 属地广东查看全文>>
戒赌日记 - 4 个点赞 👍
确实很麻烦
或者换个角度,人活着,才有意识,才能感觉到活着很麻烦
如果我们选择死亡
那么我们将永远失去感受麻烦的能力
其实人生最大的不公平是,我们没有办法选择自己的降生,在被赋予生命这件事上,我们除了接受,别无他法
但是,在我们幼儿期到青春期之前,我们所感受的这个世界,根本就不是它本来的样子,因为那时候的我们,还没有完善的自我和人格
直到我们青春期之后
我们才开始慢慢理解这个世界
直到我们参透题主提出的结论
“人活着是一件很麻烦的事”
然后,一切都晚了
因为我们拥有了亲情,萌发了爱情,感受了友情,体验了绝情
种种感受交织
我们早就失去了直面死亡的勇气
虽然也不排除每年都有各种各样的个体自己选择了抛弃生命,但我相信,他们这么选择,绝对不是因为觉得活着很麻烦
而是遇到了更为绝望的事情
所以,活着,并不是一定需要一个清晰的理由,我们只需要做到
坚持,求变,守护
当你难过时,坚持
当你迷茫时,求变
当你拥有时,守护
做到,便可以安然体验余生
发布于 2024-03-19 15:20・IP 属地河南查看全文>>
普通人 - 3 个点赞 👍
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波波 - 2 个点赞 👍
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寄居儿 - 1 个点赞 👍
楼主,你这问题问得我都想起了自己曾经的迷茫时刻。活着,确实是一件麻烦事,每天要面对各种压力和挑战,有时候连呼吸都觉得累。但是,你知道吗?活着本身就是一种奇迹,是宇宙亿万分之一的概率下,你成为了独一无二的存在。
首先,活着意味着有无限的可能。你可以去探索这个世界的每一个角落,体验不同的文化,品尝各种美食,遇见形形色色的人。每一次的尝试,都可能开启一段新的旅程。
其次,活着是为了那些爱你的人。你的家人、朋友、爱人,他们因为你的存在而感到幸福和满足。你的每一个微笑,每一次拥抱,都是他们生活中不可或缺的温暖。
再者,活着是为了实现自己的梦想。每个人都有自己的梦想,或许是成为艺术家,或许是环游世界,或许是改变世界。活着,就有机会去实现这些梦想,哪怕路途遥远,哪怕困难重重。
最后,活着是为了享受生活的美好。那些美好的瞬间,比如清晨的第一缕阳光,夜晚的星空,还有和朋友们的欢笑,都是活着的馈赠。
所以,楼主,虽然活着有时会觉得麻烦,但正是这些麻烦构成了生活的丰富多彩。试着去发现生活中的美好,去体验那些让你心跳加速的瞬间,你会发现,活着,其实是一件非常美妙的事情。
发布于 2024-03-25 17:46・IP 属地河南查看全文>>
无感者 - 1 个点赞 👍
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BKPABS - 1 个点赞 👍
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L L - 1 个点赞 👍
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红树湾 - 1 个点赞 👍
这是一个无标准答案的问题,每个人有自己独特的答案。对于有的人来说,最重要的是家庭、友情和爱情;也可能是事业、成就和名声。
在我看来,人的一生最重要的是真正认识并接受自己,追求心的平静和满足。
1、需要理解并接受自己。每个人都有自己独特的长处和短板,人无完人,要学会欣赏自己的优点,同时也要勇敢面对并改进自己的不足。通过不断学习和实践提高认知和自我接纳,减少内心的矛盾和焦虑,从而实现内心的平静。
2、热爱是最好的老师,找到真正爱的事情并全心投入。并从中获得乐趣和满足时,我们才能真正达到忘我,感到满足。让自己更加自信、积极和自动自发接受生活的挑战。承担并履行责任,实现自己的价值,为社会贡献一份力量。正如泰戈尔说“天空已没有痕迹,但鸟儿已飞过”。
3、追求内心的平静和满足是一个持续的过程,人生都会有新的挑战和机遇,无常是天道,人需要无论顺境和逆境都要有平常心、守平常道,酸甜苦辣、生老病死皆是人生。
总之,理解自己、爱自己、爱他人。关注外界并持续学习和成长,善待人生,阳光心态,把自己活成一束光,温暖别人、照亮自己。过平凡而有意义的一生。
发布于 2024-03-22 13:43・IP 属地辽宁查看全文>>
清流 - 1 个点赞 👍
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风子 - 1 个点赞 👍
我只能说多走出自己的舒适区,并且随着学习的认知的拓展,你会看到更多的东西。接触的东西多了,你就会发现其实世界很大,很多都没有体验过感受过。所以多出去走走,多学习学习,多接受一些自己之前没接触过的东西,我指的是正面的。正心正念,你会发现世界其实不是你认知里的世界。只是人总是在自己的认知里打转,所以觉得走不出去。扩大自己的舒适圈,多学习充实自己,找到自己感兴趣的东西,然后出去看看吧。
发布于 2024-03-20 15:44・IP 属地江苏查看全文>>
苏苏 - 1 个点赞 👍
我没有很好的外表,也没有可以挥霍的资本,从小到大一直都普普通通。
在人前一般都很安静,给人看起来不善言谈的样子。个人很独立,自己的事情尽量自己完成。
从不主动去和异性搭话或是帮忙,也很少去表现自己,在人群中永远都是小透明。
消息总是群聊、公众号、各种旗舰店发来的信息,时常觉得是自己做的不够好,长得不好看。内心很敏感,有时别人一句无心的话,可能会使自己郁闷一整天。
和别人说话总是很温柔,难过的事情自己扛,听歌听一晚、睡起来还是新的一天。在灯火通明的夜里,无聊的看星星和月亮落下,每天都是循环如此。
每当有人问起,为什么我不恋爱的时候,我总以麻烦为理由搪塞过去。又有人开始问我到底喜欢过谁没有,我也轻描淡写地表示否定。
朋友和我说,或许是你还没遇见真正喜欢的人吧,我却没法开口告诉他们。其实我遇见过,只是遇见得过早,以至于我还没来得及弄清楚,就弄丢了。
在二十多年的平淡日子里,既没能成为自己的月亮,又一事无成,惊艳不了谁的岁月。
那么平庸的我,活着的意义是什么?
日你妈,我偏爱自己骨子里的那份冷清,生性安静,但也孤傲,遵从自己的内心。
我脚下的影子从来不肯试着像谁,风雨扫过几条街我也不曾受谁气受。
我对美好生活的向往,就是我活着的意义。
我想努努力,赚点小钱,然后实现经济独立,去做些自己想做的事。
去海边看一场日落,感受着海风拂在脸上的感觉,把所有的烦恼暂时忘却,落日就像是一颗咸鸭蛋黄似的。
去草原骑一次大马,看野花被风吹起,牛羊奔息,草原就像是落了一场急雨。草叶翻滚,踩上去就会有咯吱咯吱的淅沥与轻柔。
去边远的乡村旅行。傍晚的风很轻,天空挂着洁白的云,在小镇古朴的石桥上,牵着大狗儿慢悠悠地走在落日的大道。
我还想去写故乡的月亮,弥补对家人的亏欠,为自己不懂事的过往道歉,原谅自己人生的缺憾。
那时的天空很蓝很近,晚霞晕染在天边,村庄散出一圈又一圈的白烟。我和女孩站在长满栗子的老树下,轻轻地敲打着秋天。
我现在想去遇见能分享心情的人。看月光淡淡地爬上树梢,抓住平淡日子里的小确幸,在心里种下一株向阳而生的花儿,比一切美酒都要芬芳。
有人问一个平庸的人,活着的意义是什么?其实无论多么波澜壮阔的生命,最终都要归于平淡的柴米油盐与尘土,我感谢自己卑微而鲜活地活。
有人说活着很累,其实吧,我也没吃过什么生活的苦。此生有幸,受家人疼爱,朋友照顾,而我不快乐的原因多数只是自己放大了,一些人生中的小挫折失败罢了。
生活中总会有很多平常的快乐可以沉溺其中。比如每天吃到的好吃东西,与朋友分享的有趣片段;洗完了积攒许久的衣服,收获来自陌生人的夸赞与关心;在温柔的日落下,去小区楼下喂养流浪的小猫,任其在怀里撒泼打滚。
生活本就由零散的碎片组成,有时鸡飞狗跳,有时轻松欢愉。如果愿意用最细腻的情感,去体验那些包裹在烟火里的平凡琐碎,就会从中收获到新的柔软与感动。如果感到不快乐的时候,可能只是我们把重心放错了地方,不必在一件事上停留太久。
生活原本苦闷,但跑起来就会生风。有个高人和我说过一番话,这番话在此后影响了我很多人生的选择
他说其实大多数人痛苦的根源都在于一直在被社会的标准所绑架,就这么一句很普通的话,很多人可能不能理解。
你可以试想一下
如果说你这辈子不谈恋爱不结婚不买房不生孩子不内卷,那么你真正会遇到的困难会是什么呢?
在中国,真正阻止你做自己想做的事的主要问题并不是没钱,真正困难的是害怕周围人对你的评价,就像学生担心考试考不好,考不好就考不好,考不好大不了下次再考。
事实上,她害怕的并不是考不好,她怕的是老师家长的失望和批评。
很多人都害怕去做自己想做的事儿,因为他想做的事很可能会让其他人不满意。你可能不想结婚生孩子,但是其他人会说不孝要有三无后为大。你可能想去诗和远方,但是其他人会说你的父母尚在苟且,你有什么资格去适合远方。
你可能想换工作,想换伴侣,想干这干的,但是你不敢。这些事本身并不可怕,你害怕的是被其他人认为是不负责任的,是不孝顺的。
你害怕的事多了,自然就活得累了。
造成这种现象的主要原因是儒家文化。
在儒家文化中,人不是为自己而活的,而是为父母为家人为社会而活的,甚至可以说,人是为自己的社会评价而活的。
所以,身处儒家文化圈中的中日韩人,活得相对要复杂和辛苦一些。
其实大部分人只要能不在意社会的评价,哪怕一个月挣个几千块钱,日子都能过得很舒服。
而外界怎么看你,其实并不重要。大多数人痛苦的根源都在于一直在被社会的标准错绑架。
社会要求男人必须要买房买车,不然没资格去结婚。社会要求女人要瘦要好看,不在30岁之前把自己嫁出去就不是正常人。
一旦接受了这些标准又达不到之后,你会很容易变得痛苦。而达到社会要求的标准会让你得到外界的认可,但这也必然会带给你更多的枷锁。
你想一想,是谁在你的脑子里给你植入了这些错误的观念?
现在社会越来越原子化,社会评价是逐渐淡化的,压力主要还是来自父母,父母他们那辈人还是熟人社会,他们很在意社会评价
其实就拿不结婚生子来说,别人的评价其实没啥杀伤力,完全无所屌谓,但父母的一句:为了你的事,我愁的整夜整夜睡不着就能让你妥协
可是我们来到这个世界,不应当是为了当牛做马还30年房贷,繁衍后代。
而是来看花怎么开,水怎么流。太阳怎么升起,夕阳何时落下。我活在世上,无非想要明白些道理,遇见些有趣的事。生命是一场偶然,我在其中寻找因果。
所以现在,虽然我的生命在历程中时日消逝,却从未有像现在般充满力量,如同一台沉寂许久的钢铁巨兽,等待着重新运作起来的那刻,齿轮已在转动,一切尽在时间中。
我不敢说我这辈子能够成就什么样的伟业,我的性格决定了我这辈子所能达到的高度,但是,我的生活我想要按自己喜欢的方式来过,这便足够了。
我朋友在美团996了四年,每天都是后半夜睡觉,头发的大把的掉,一身的病,离职之后跟我说,他觉得这四年根本没啥意义,不知道这么拼是为了什么。
我做了两年产品经理,每天被无数的事情缠着,总是三四件事同时进行。当我完成了无数件事之后,甚至觉得人生的意义有减无增。
我们从小被灌输的人生意义是一句话:做一个对社会有用的人。
有用,人生就有意义。没用,就没有意义。这是一种被强行定义出来的意义,我现在对这种价值观很存疑。
我和朋友的拼命工作,满足了我们做一个“有用的人”的价值观,但是这就陷入了一个悖论:
除了生老病死,别的事情都是可有无的,比如无穷无尽的工作,做的越多,时间越长,愈发觉得“有用”这种价值观本身是“没用”的,人生的意义就越来越虚无。
我们从小所接受的人生观教育和社会深度绑定,却和个人的充分发展严重脱节。我成了社会发展的砖瓦,而社会并没有给我相应的意义作为支撑。
这就是越来越多的人找不到活着的意义的原因,工业社会,每个人都是维系社会发展的一个零件而已,从这之中寻求意义何其困难。
在以前的原始和农业社会,我们想的是填饱肚子,无暇照顾人生意义。而现在,我们面临的是一个全新的时代,物质刚刚比较富足,而又面临着分配的严重不均。
如此一来,掌握了话语权的人,告诉我们做好一个社会的零件就是人生意义,真实的目的是让既得利益者坐收渔利。
真正的人生意义是大哲学家都难以解答的问题,我的建议是:
如果不能找到巨大的人生意义,那就让自己开开心心的活着,至少让自己有着想活下去的念头,能阅读和健身固然好,做不到就打游戏和看剧,也没关系,有个快乐的人生,等你老了,也总比困苦一生也找不到意义要好太多。
当你把买房结婚生子等任务放下时,你会发现生活其实很简单
原来看手机也没事
原来睡到大中午也没事
原来懒惰不想上班也没事
原来不对讨厌的人笑也没事
原来躺平也没事
原来除了父母我只爱自己也没事
原来……生命完完全全是属于自己的。
可当你把有车有房当做理所当然去追求,便是自我奴役。
所以现在,虽然我的生命在历程中时日消逝,却从未有像现在般充满力量,如同一台沉寂许久的钢铁巨兽,等待着重新运作起来的那刻,齿轮已在转动,一切尽在时间中。
我不敢说我这辈子能够成就什么样的伟业,我的性格决定了我这辈子所能达到的高度,但是,我的生活我想要按自己喜欢的方式来过,这就够了。
最近越来越体会到这样一段话:
“如果有一天,你不再寻找爱情,只是去爱;你不再渴望成功,只是去做;你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情;你的人生一切,才真正开始。”
和
“当你明白人生只有一次的时候,你的人生才属于你自己。”
《明朝那些事儿》中有一句话
我之所以写徐霞客,是想告诉你:所谓千秋霸业,万古流芳,与一件事相比,其实都算不了什么。
这件事情就是用你喜欢的方式度过一生。
整个明朝,无论朱元璋,朱棣,朱由检,还是张居正,王明阳等等,这些人都是被时代裹挟着往前走,他们或许在政治上,或许在思想上,占据顶峰,俾倪一切,可是他们在漫漫人生,真的快乐吗?
至少,徐霞客是快乐的。
当然,也许每个人都有自己的乐趣所在,可能朱元璋,朱棣,张居正的乐趣在于成就伟业,徐霞客的乐趣在于寄情于山水。
我们的人生没有标准答案,以自己喜欢的方式过完这一生便是成功
其实只要你不上进,那么你就会活得很开心。为什么好像总有一双无形的手逼你上进呢?
你安逸了,房子谁来接盘?
你安逸了,白条借呗谁借?
你安逸了,老板的奔驰谁来加油?
你安逸了,这996的福报谁来享受?
你安逸了,618双11谁来冲销售额?
还得努力呀铁汁~
总之就是,躺平坏处多多
我劝你努力!
就写到这吧,好像也絮絮叨叨了很多
欢迎大家关注我写字的地方,同名公号“里昂随笔”(内含我整理好的思维成长、职场升迁,人情世故、江湖规则合集分享给你)
反正收藏你也不会看,点个赞得了~
编辑于 2024-03-20 15:44・IP 属地湖南查看全文>>
里昂随笔 - 1 个点赞 👍
你没对象,学习不好,打游戏不行,没钱,是因为你自己没努力。
天上能掉对象吗?天上能掉一百分吗?天上能掉钱吗?
你都没努力去争取你想要的东西呢,就认为自己不行,你这丧的也太离谱了。
你爹妈相爱,跟他们爱你,有冲突吗?
总好过那些爹妈天天打架的强百倍吧?
不要考虑你是怎么来到这世上的,因为你来都已经来了,你只需要专注于做你自己想做的事,把你想做的事做到最好。觉得自己学习不行,就努力学,觉得自己没对象,就去追呀,去表白呀,觉得自己打游戏不行,就练啊,觉得自己穷,就去赚钱啊。
寒暑假,你可以去兼职的。
天天脑子里一万个理想,一万个冲动,倒是行动起来呀!天天躺平,天天认为自己不行,这倒是有自知之明了。因为天天闲的冒泡儿,每天没有任何进步的活着,活一天跟活365天,没有区别,于是感到虚度光阴,浪费生命,最后感到丧,很合理,很正常。
想的多,做的少,就会精神内耗。
父母对你的态度让你不满意,你可以事后找他们沟通,找他们聊一聊。不要自己在这儿瞎猜测,你连跟他们沟通都没好好沟通呢,就胡想八想的。
至于人生意义的话题,等你长大了,自己去找答案吧,因为现在说了,你也理解不了,这个得靠自己去找,去体会。
总之人活着,离不开努力。
编辑于 2024-03-19 23:39・IP 属地辽宁查看全文>>
卡西 - 1 个点赞 👍
其实,任何人相对于“自己”这个个体都并非必要存在的。
如果你说你是你爸妈爱情的副产品,这一点其实并不准确。
因为爱情也不是生存的必需品。甚至可以说,从基因的层面来看,目的是你,爱情才是手段。
生存的必需品只有衣食住行,可以说“活着的意义”也不是必需品,而只是助力的工具手段。
也就是说意义是为了活着,而不是因为有意义而活。求生是但凡不傻的生物的本能,傻子才寻死。
我考虑了一会儿,还是觉得有必要把我的这个逻辑说透一点,注意是我的逻辑,并不一定是真相。
三国时,曹操打败了张绣,然后问典韦,这城里有没有美女?注意,曹操不是为了爱情,而是为了满足欲望。古代好像很少有男人女人那么执着于爱情,男人要女人是为了嘿嘿嘿,女人要男人主要是为了有人给饭吃,在中国,爱情这个词的传播主要是90年代才开始发展泛滥的,为什么呢?因为改革开放经济要发展,那么搞个噱头出来,可以增加很多商机,比如琼瑶剧,比如情人节送礼,比如结婚送钻戒。
基因角度看的话,基因的本能是延续,而生命体的持续是有时限的,所以要有下一代,然后基因这玩意想了个好办法,让载体产生性欲,一旦满足就会很舒坦,不满足就憋得慌,浑身难受。然后就会想办法做羞羞的事。不过人类文明是要发展的,不能老羞羞,于是有了名为爱情的毒鸡汤来粉饰羞羞,同时为了更可控,再在爱情前面加了“忠贞不渝”这几个字来修饰,同时也立法来加强这个可控性。
似乎说跑偏了。我的意思是,如果说谁更重要的话,你在你父母眼里,其实比他们两个互相更重要。
同理,生命的意义,其实是为了让你更好地活下去,这是个手段,而非目的。真正的目的就是让你好好活下去。
把自己热爱的事坚持做好,你就会有动力了。
不知道这么说你能接受吗?
编辑于 2024-03-19 23:22・IP 属地广西查看全文>>
楚歌 - 0 个点赞 👍
没有目的性的活着最不麻烦,可这需要建立在经济物质支持基础上,然而这对于没有足够金钱去支撑一个精神落魄的人活着,简直天方夜谭,所以,对于一个没有经济基础的人(足够的资本),想要按照自身所期望的那样活着,最好的办法只有一个,那就是遵循自己的心,想怎样就怎样,简单点来说,破罐子破摔,要记得每个人的终点都是走向死亡,活着无一不是满足自身内心永远填不满的欲望,至于怎样活,全凭自己。
发布于 2024-03-27 21:50・IP 属地黑龙江查看全文>>
小姜同学 - 0 个点赞 👍
小孩子思想,人活着不是为了给自己打标签,这跟猪出厂盖章有什么区别,重要的是去体验、学习和感悟生活,觉得麻烦多就想办法解决麻烦,小时候遇到麻烦叫家长是能力不足,但是人是要成长的,要慢慢遇到麻烦解决麻烦。
另外,单觉得人生麻烦是片面的,生活有柴米油盐,人生也有酸甜苦辣,有这样一种观点,叫解决痛苦就是快乐,这里不说它对不对,它反映了一种期望对情绪的影响,既然你不是所谓的“主人公”,就要修改自己的期望阈值,学会接受自己的平凡,不要被现实环境和网络环境带节奏。事实上,平凡是大多数,但这并不是说平凡不重要,能够平凡的生活本身就是一种意义,用极端的话来讲,就是平安的活着永比你家破人亡好。再从历史上看,你的平凡生活其实并不平凡,它背后意味着几代人的努力,人类的科技进步,人文素养的不断提升,它们只是平时你不太注意,但不意味着它们不在,看不到的意义不代表没有,活不明白的生活不代表虚无。
发布于 2024-03-21 09:06・IP 属地江苏查看全文>>
无端逸夫 - 0 个点赞 👍
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正义勇敢聪明的乐 - 0 个点赞 👍
在我上小学的时候常常这样问自己“我为什么活着?为什么偏偏是我来到这个世界?”后来我想如果来到这个世界上的我会因为身边的环境导致我不满为什么是我来到了这个世界,那么假使来到这俱身体的人不是我而是另一个人,那么他也许也会这样反问自己“为什么是我活着在这?”
所以无论是不是我,最终这种想法都已经由当下的环境决定了,这是一种绕不出去的轮回,能打破这个轮回的我认为只有“离开这个世界”,但是我们之所以认为这是逃避现实的最好方法那是因为我们根本就不了解现实以外的世界背后是什么样的,你能知道你死后的世界是什么样的吗?你又如何你保证那个新的世界和你现在生存的世界不是一样的呢?那到时候你又要以什么样的方法去逃呢?
真正能改变我的原因其实还在于我看到了更多的人他们都很渴望活着,那些残疾的人,他们的精神更让我觉得可贵,他们不会因为自己的不幸就此放弃了生命,于他们面前,我是感到惭愧的,明明我们拥有的比他们更多,却还不懂得珍惜
每当我面临了很多麻烦以至于我痛苦不堪时,我会告诉自己一句话“你连死都不怕,还有什么可怕的呢?”希望你不要因为觉得活着累就轻而易举的放弃别人视而可贵的东西,祝你的每一天都能过的愉快
发布于 2024-03-24 18:09・IP 属地江苏查看全文>>
Strive - 0 个点赞 👍
你好,小同学
看到你说自己“学习也不好,打游戏也打不好,也没钱,我活着的意义是什么?”
可能我不能直接回答你,活着的意义是什么,但我想告诉你,活着的意义绝不仅仅是学习好、游戏打得好、有钱。不要被这种世俗成功一元价值论“成功=人生意义”骗了,虽然我们的文化和教育一直在宣扬这样的价值观,但这种价值观绝对是错的,也是造成你痛苦和迷茫的根源所在。
你不必要获得世俗意义上的成功才能算有意义地活着。
游戏打的不好,你也可以享受它带给你的愉悦;学习不好,你也可以有别的方面的才华;没有钱,你同样能感受生活中点滴幸福。
任何外在的评价标准都不能否认你身为一个人的意义和价值所在。
发布于 2024-03-23 19:56・IP 属地上海查看全文>>
躺型生物蕾拉 - 0 个点赞 👍
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秋天 - 0 个点赞 👍
佛家说一切皆空,所有有形的都是假的,我们只是借假修真,现在的人只追求看的见的,沦为物质的奴隶,经常为这些身外之物搞得筋疲力尽疲惫不堪,却不注重看不见的部分,比如说品德,殊不知无形的东西,才决定有形的东西,有时候外在的匮乏是因为缺德,德到了也就得到了,德不到,也就得不到。德是什么,就是所有人跟你相处都能得到好处,你就有德了。比如平时多孝顺父母,再比如平时多做善事,多帮助别人….把品德修好了,该有的都会有的,还能感召好的姻缘对象,做什么比较顺,也容易成功。
编辑于 2024-03-22 23:11・IP 属地新疆查看全文>>
具体 - 0 个点赞 👍
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晴天 - 0 个点赞 👍
活着的意义是什么?
我想任何人告诉你的答案都是基于他自己的体验,你想要知道人这一辈子的意义,好像只能自己去找了。
生活的意义需要在当下的每一刻体验中获得,每个人对每件事的感知都是不同的,这个问题好像没有标准答案。
在心理学中,一个人心理健康的标准之一就是能够:活在当下。
个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。
在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,从而使心理保持平衡协调。
很多时候,人之所以感到痛苦,不在于事情本身,而在于我们内心的冲突。
对一件事过于敏感,任何一点风吹草动,都会激起情绪上的波澜,这是一种「精神内耗」。
精神内耗的人,本质上是无法“活在当下”的。
他们的内心总是困于过去,忧虑未来。而一旦心理资源被过多消耗,自然剩不下多少用到真正的生活之上。
久而久之,不仅对自己越来越不自信,甚至对生活也产生了百无聊赖的感受。
不知道你是否有过这样的感受?一天下来,即便什么也没做,也会觉得好累好累。内耗的过程,就像是用一把勺子,慢慢将自己掏空。
你一定要知道,生活中充满不确定性,无论你接受如否,那些不确定的事情还是有可能会发生的。既然如此,不妨接受这种不确定性,这样你也就不会再那么紧张、焦虑了。
尤其是日常生活中一些常见的、很小的不确定事件,如路上堵车、朋友突然到访等,次数多了估计你都会习以为常,不会再感到焦虑了。
所以,接受不确定性,或许可以让你活在当下,享受当下的生活,不再那么焦虑。
能够好好享受当下的人,他们会觉得一切都很美好。
他们会好好珍惜眼前的一切,不会过度后悔过去,也不会担忧未来,所以他们看起来总是没心没肺,像小孩一样快乐。
这里突然让我想起了乌鸦定律:
森林里,一只乌鸦怏怏不乐地跟朋友白鸽道别,说自己要搬家。
白鸽不解:
“你为什么非得搬走呢?”
乌鸦答道:
“这里的人对我太差劲了,他们嫌我叫声难听,一见面就捂着耳朵,我实在待不下去了。”
白鸽停了一会儿,反问道:
“可你有没有想过?倘若不改变自己的声音,你搬到哪去都不会受到欢迎的。”
乌鸦听完后,顿时哑口无言了。
这其实就是著名的“乌鸦定律”:少抱怨,直面自己。
心理学上,有一个“自我价值保护原则”的概念。
说的是人在潜意识里,只接纳那些能够支撑自己的观点,一旦遭到批评和指责,都会倾向于反抗。
这也是很多人在遇到挫折时,都喜欢盯着别人的错处、为自己开脱的原因。
可是,
一个人如果缠不过性格中的弱点,将永远无法克服缺陷、摆脱困境。
想要活得幸福,学会自我反省,永远是最好的出路。
|如何实现有效自省?
1、减少抱怨
鲁迅先生曾说:“往往人一开始抱怨,事情就会加速朝他抱怨的方向前进。”
习惯性的抱怨,会让人的负面情绪被无限放大,从而丧失最基本的判断能力、思考能力。
如此一来,你看不清自己,别人也不理解你,只会让事态的发展,越来越糟糕。
遇到冲突时,先别急着发怒,而是摆正心态,保持平和。
这样,你才能有清醒的头脑,去解决困扰。
2、开放思考
达里奥曾在《原则》这本书里,提出过“极度开放”的原则。也就是说,你只有接受其他人比你看得更准的可能性,才能跳出认知的盲区,做出正确的决策。
所以,与人发生矛盾时,不妨站在更客观的角度,耐心地听取别人的意见。如此,才能把经历的挫折,转化为成长的能量。
3.向内归因
心理学家韦纳曾提出一个“归因理论”。
他认为,我们对成功和失败的归因,会对以后的行为产生重大影响。
一个人,如果习惯把成功和失败都归因于自己的努力程度,就会增强今后努力行为的坚持性。
相反,如果把成功与失败归因于环境、运气和他人,就会降低自身努力行为,一次次陷入困局。
很多时候,向内归因,才能持续精进;向外苛责,只会作茧自缚。只有敢直面自身缺点,才能实现高效成长。
了解自己,其实是一个漫长的过程,人不是生来就了解自己、能清楚认识自己的。
而往往我们在生活中出现的迷茫和困顿,对于每个人来说,都会以人生中大大小小的困难形式表现出来,大到人生挫折,小到关系口角。
心理学对于人的自我认识也有过大大小小各种实验和调研,得出的结论也惊人一致:大部分人倾向于高估自己的能力,这种高估也表现在“自我认识”上。
所以,就像希腊德尔菲的太阳神庙上所刻的箴言“认识你自己”一样,这也是贯穿我们人生始终的功课与修行。
以上,祝好。
我是心理咨询师 @争小小-争渡心理 ,如何您情绪管理、个人成长、原生家庭创伤、人际关系等方面的困扰,不妨试试通过心理咨询改善。
发布于 2024-03-21 14:12・IP 属地广东查看全文>>
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你喜欢做什么,热爱做什么,想要做什么。
怎么样才能去做你喜欢的,热爱的,想要的。
遇到阻碍了怎么克服。
克服不了如何办法,或者找到其他路径。
最后你想成为一个什么样的人。
你只有动起来才会找到生活的意义。找到你想要的生活。
坐等别人的给予是不可能的。
你要得到某样东西,就会失去另一样东西。
你要获得活着的意义。就要花时间去感悟生活。
发布于 2024-03-21 11:18・IP 属地黑龙江查看全文>>
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今夕何夕