家长总是说吃饭不能玩手机伤身体，这是真的吗?

首先，并不是吃饭不能同时玩手机，而是吃饭时候不能做其他事情，就专心吃饭。一心二用的结果，往往是影响消费系统正常工作容易引起肠胃不适，此外，不专心吃饭还会令饱腹感麻木，往往容易造成吃多。

所以，最健康的饮食习惯是，吃饭时不仅不能玩手机，还不能做其他与吃饭无关的事，比如看书、看电视、听音乐等，当然，家长也不要在孩子吃饭的时候进行说教。