戒烟是可能的，很多人通过毅力、科学的方法和适当的支持成功戒烟。烟草依赖是一种慢性疾病，但它是可以治疗的。根据世界卫生组织的指导，戒烟能够带来立竿见影的健康益处，比如降低心脏病发作和中风的风险，以及长期的益处，比如降低癌症风险。
中国政府也致力于减少烟草使用，推动公众健康，实施了一系列的控烟政策。例如，提高烟草税、禁止烟草广告、提高公众对吸烟危害的意识等。
如果您或您认识的人想要戒烟，可以尝试以下方法：
1. 制定戒烟计划：确定一个戒烟的日期，并制定一个逐步减少吸烟量直至完全戒烟的计划。
2. 寻求专业帮助：咨询医生或专业的戒烟顾问，了解适合您的戒烟方法。
3. 使用戒烟辅助工具：如尼古丁替代疗法（尼古丁贴片、口香糖、吸入器等），以及处方药物。
4. 心理支持：参加戒烟支持小组，或与家人和朋友分享您的戒烟计划，寻求他们的支持和鼓励。
5. 应对复吸：如果复吸了，不要气馁。分析是什么导致了复吸，并重新开始您的戒烟计划。
戒烟是一个挑战，但通过坚持和正确的方法，很多人都能成功。记住，每一次尝试戒烟都