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请问全职宝妈们,面对日复一日的枯燥生活,是如何排解或转移负面情绪的呢?当你厌倦重复的操作时,怎么办?

知乎用户
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这个问题问到了全职妈妈的心声呀。

我全职一人带俩娃,我排解情绪的方法是做自己。具体一些就是找一个自己愿意做的事,坚持做下去。

虽然全职,但真别把家务和带孩子大包大揽当做自己一个人的事。

不然不仅没有人能理解你的付出和情绪,甚至会挑剔,赶上不体贴的家人,还会觉得你付出的一切理所当然。

做自己的方式就是找一件你愿意做,并且做了开心的事。

就像我最近读的书里《不自卑的勇气》说的,我们无需证明自己,只需要无条件地接纳自己并热爱自己。

这样不仅你的负面情绪会随之治愈,你还会收获生活回馈你的小确幸。

发布于 2024-03-25 14:45・IP 属地山东
我是言时
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