请问全职宝妈们，面对日复一日的枯燥生活，是如何排解或转移负面情绪的呢？当你厌倦重复的操作时，怎么办？

出去逛逛街，和朋友一起吃个饭，或者去公园散步。

让自己保持在一个相对舒服的状态。厌倦了了焦虑了，马上停下来。

不完全把注意力一直放在孩子身上，学着放松自己的精神。

跟自己和解，也跟孩子和解。孩子很容易察觉大人的负面情绪，关注当下的感受，呵护好亲子关系。