当然有必要,即便孩子已经戴上眼镜,也并不意味着近视不会再加深,因为大部分孩子的近视都是由于眼轴延长导致的轴性近视,眼球会随着孩子的发育而增长,而眼轴每延长1mm,则会增长近视度数将近300度。
近视度数超过600度就属于高度近视了,高度近视往往意味着眼轴过长,会导致眼底病风险增大:视网膜病变(视网膜脱落、黄斑变性等,增加7.8倍)、青光眼(增加14.4倍)、白内障(增加3.3倍)、豹纹状眼底、飞蚊症,等致盲性并发症风险,并且会在50岁以后逐步显现。
所以才需要家长和孩子的共同努力做好近视防控,延缓眼轴的增长速度,让近视度数尽量被控制,防止孩子进入高度近视。
预防近视的八项原则
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1.多参加球类运动。运动过程中眼睛会随着物体远近移动,可牵动眼部肌肉,对于调节眼部肌肉有一定帮助,也可以促进眼部周围血液循环,有助于预防近视。
2.每日2小时的户外运动。在全光谱的环境下不仅可预防近视,还可以强身健体,缓解课业压力
3.定期检查,建立屈光发育档案。记录孩子的身高、体重、裸眼视力、眼轴、角膜曲率、屈光状态等视力发展相关的项目,密切跟踪孩子的视觉健康发育情况,从而能及早的发现孩子的屈光异常以及是否存在眼部疾病,预防近视加深的可能。
4.注意饮食,少甜食。多食用水果与有色蔬菜,如西兰花;全麦或糙米;坚果;补充微量元素、维生素;少甜食;补充叶黄素。
5.控制电子产品的使用。电子产品的有害蓝光会对孩子的视网膜造成损伤,导致视力下降。
6.读写时的光线要求。不能在光线暗弱或阳光直射时读写。
7.“20-20-20”原则。即连续用眼20分钟,应至少休息20秒,眺望20米远处。
8.坐姿“三个一”。即眼离书本一尺远,胸离桌缘一拳远,手指离笔尖一寸远。
发布于 2024-03-22 14:51・IP 属地广西