做为一个曾经的受害者，我想说的是，孩子不说都是有原因的。
小学的时候，我和另一个女生都曾受到了不同程度的霸凌。
那些男生动不动就把我们的笔盒拿去丢掉或者总是抓我们的辫子，最过分的一次是往我的书包里丢了一书包的毛毛虫。
所以到现在为止我都很怕毛毛虫。
我是哭着去找老师的，老师把他们训斥了一顿，就没有下文了。
然后我就哭着回家找我妈了，我妈拿着我的书包，带着我直接冲到带头的孩子家里，破口大骂。
虽然这样挺不文明的，但是起到了很好的效果。
从此后，我再也没受到过欺负。
这也是为什么小时候被我妈打过，也骂很惨过，但我依然和她的感情很好。
大概就是因为，我需要的时候，她给我了最大的支持和安全感。
但是我的同学没得说，因为她的父母经常不在家，平时是爷爷奶奶带，爷爷奶奶总是劝她要乖，要懂事，要听老师话，要安分守己。
所以，她只能沉默。
久了，她就不说了。
这都是我长大后才明白的事情。
在那个当下，我并没有想清楚，为什么她都不回家告状。
为什么她要一直受欺负。
父母要让孩子知道，自己是被支持的，自己是被爱的，自己是有人“撑腰”的。
当然，这建立在你没有让别人觉得不舒服的基础上；边界感和规则感是我们要教给孩子很重要的事情，但好好爱自己，正视自己的感受也一样重要。
在学校被欺负的孩子，除了像我这种“显眼包”式的表达，也还是有很明显的外在表现的：
比如回家可能会表现出明显的情绪低落，书包、衣服凌乱，身体的外伤。
所以，每天回家，和孩子的对话不要从成绩和考试开始，多观察一下孩子的外观，和孩子聊聊一天的生活，趁着晚上做个人卫生的时候，关注一下孩子的身体状况，都是可以很好发现异常的方法。
就看我们有没有认真去对待。
而现代社会，除了赤裸的霸凌，更值得关注的还有隐性的社交霸凌。
最近看的这套书特别有感慨。
特别是在小学阶段，因为孩子年纪小，不懂得表达和正确的处理，社交霸凌更容易造成孩子内心的伤害和更深远的影响，所以，这套书，很建议家长和孩子一起读一读，把它做为真正的“开学第一课”。
全书一共就8册，每一册都薄薄的，但是，每一本的内容，都和孩子们的生活很贴近。
1、《这不是真朋友》
“霸凌者不仅是在操场上抢走你午餐钱的男孩，还有可能是你最好的朋友。”
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2、《我同学是大嘴巴》
当自己被传八卦时，该怎么应对?
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3、《我不喜欢这种玩笑》
面对朋友的过分玩笑，感到不舒服时该如何应对？
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4、《对不起啦！》
如果不真心，道歉有用吗?
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5、《别再炫耀了》
有一个喜欢炫耀、贬低你、找优越感的朋友怎么办呢？
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6、《说个不停的欧文》
提醒表达欲望强烈的孩子，要记得停下来听听别人的想法。
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7、《班里的小团体》
鼓励孩子接纳自己，做自己，也鼓励孩子要包容多样性。
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8、《好朋友守则》
再好的朋友，相处时也应该有要遵守的规则。
书的作者之一是国际反霸凌协会成员、芝麻街工作室反霸凌顾问特鲁迪·路德维格，她在自己的女儿被霸凌后，创作出了《这不是真朋友》，并开始走访全美各地的学校，向孩子们普及“关系攻击行为”。
这是一种潜藏在亲密友谊下的情感霸凌；和用拳脚攻击身体的行为不同，有情感霸凌行为的认为你更喜欢利用关系、言语等作为武器。
情感霸凌的常见行为包括担任不限于：冷战、流言、恐吓、羞辱、排斥、取笑等，这些行为可能会严重损伤孩子的自尊，极具破坏性；
比如在《这不是真朋友》中，小女孩莫妮卡就受到了“好朋友”的情感霸凌，尽管她们从小就认识，尽管她还以为她们是好朋友；
她因为被朋友区别对待，导致心情很低落，甚至告诉妈妈自己肚子疼不想去上学了；好在妈妈耐心地开导了她，并且和她一起找解决的办法。
每个故事，都“发生”在真实的校园场景，帮助我们了解隐性的霸凌行为；因为太过于真实，所以也能让人很深刻地共情被“霸凌者”的感受。
比如和娃一起看完《我不喜欢这种玩笑》这本之后，娃就直说这不就是我们班里的那个谁吗，他总是这样乱开别人玩笑！
之前我都是简单地告诉孩子远离他就好，但书里孩子爸爸的做法显然更有参考意义。
他发现了琼斯情绪低落后，没有直接盘问原因，而是和他玩起了游戏；
等琼斯的情绪平静之后，才向他了解原因；
当知道琼斯被戏弄后，立刻安慰道：“这不是你的问题，更应该归咎于他的经历。”
这对于被霸凌的孩子来说很重要，很多实例表明，被霸凌者还会陷入自我责怪的情绪，所以向孩子说明这不是他的问题很重要。
然后，爸爸通过游戏的形式教琼斯如何化解这种不讨喜的玩笑；在得知他依然有困扰的时候，就和他一起去找了老师。
老师给了琼斯很好的建议：让他和感觉舒服的孩子一起玩。
所以，虽然作者是外国人，但写的却是孩子们可能面对的共同困境。
在每本书的最后，有提供帮助孩子了解行为边界的注意事项，还有可供参考的有助于解决问题的讨论；
在书里，也有很多值得父母学习的观点，比如如何改变孩子爱自吹自擂的毛病⬇️
不管是通过亲子共读还是孩子独立阅读，从这些实例里，孩子能更好地识别社交霸凌行为，也能学到一些保护自己的方法，以更好地应对各种各样的事情；
家长也能从中了解到更对孩子可能遇到的状况，学习如何更好地引导和帮助孩子的孩子，以此来帮助我们和孩子建立起更好的联系。
和大家共勉。
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